Запеченные овощи (простой рецепт)

Добрый день! Сегодня у меня рецепт для лентяев))) Простой и вкусный ужин, для которого нужно несколько минут времени) Рекомендую!

На 3-4 порции:

• 800 г разнообразных кабачков/цуккини/патиссонов
• 2 луковицы
• головка чеснока
• 200 г томатов черри
• перец по желанию
• для соуса
• 5-6 ст/л ол масла
• 2-3 ст/л соевого соуса
• 1 ст/л бальзамика
• щепотка сахара
• перец по вкусу
• пряности по вкусу

Как готовить:

1. Овощи крупно порубить и выложить в форму.
2. Для заправки все ингредиенты перемешать.
3. Овощи полить заправкой, перемешать и отправить в разогретую до 200С духовку на 40 минут.
4. Подавать овощи с подсушенным хлебом, сыром и зеленью!

Приятного вам аппетита!!!

Эдуард Насыров

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!