Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Веган мороженое из авокадо и апельсина

Веган мороженое из авокадо и апельсина

Привет! вот и еще одно постное, оно же веганское мороженое приготовил для вас) Этот рецепт также предельно простой и легкий. Нежное ароматное мороженое с пользой для здоровья!)

На 2 порции:

  • 1 спелый(!) авокадо
  • 1 крупный апельсин
  • 2 ст/л кероба/какао
  • 2 ст/л финикового сиропа/меда

Как готовить:

1. Авокадо очистить
2. У 1/2 апельсина снять цедру. выдавить сок всего апельсина.
3. В блендере взбить все ингредиенты до однородности. Добавив еще сока или кокосового молока вы получите полезный смузи.
4. Массу переложить в мороженицу и приготовить мороженое. Или же выложить в формочки для мороженого и отправить в морозилку на 3-4 часа.

Подавать с финиковым сиропом. Приятного аппетита!!!

P.S. Также можно добавить 1 банан в пюре и получить еще один вариант, можно попробовать без кероба сделать бананово-авокадовый вариант — смело экспериментируйте!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Здорова кухня. Палак-панір & Чапаті
Марокканский суп из бобов и овощей (харира)
ГАДЖАР ХАЛАВА ИЛИ МОРКОВНЫЙ ПУДИНГ
Сабджи – рагу из тушеных овощей
Суп із Кокама
Секреты осеннего питания
Чай для ужина
Жареный рис
Картофельные котлеты с грибами
Вегетарианские шашлычки из цукини
Суп минестроне (вариация)
Смузи из кокосового молока, манго и апельсина
Рождественские пирожки
Слоеные пирожки приготовленные в бутерброднице
Брускетта с авокадо и крем сыром
Портобелло запеченные с сырами

Login


Lost your password?