Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Веган мороженое из авокадо и апельсина

Веган мороженое из авокадо и апельсина

Привет! вот и еще одно постное, оно же веганское мороженое приготовил для вас) Этот рецепт также предельно простой и легкий. Нежное ароматное мороженое с пользой для здоровья!)

На 2 порции:

  • 1 спелый(!) авокадо
  • 1 крупный апельсин
  • 2 ст/л кероба/какао
  • 2 ст/л финикового сиропа/меда

Как готовить:

1. Авокадо очистить
2. У 1/2 апельсина снять цедру. выдавить сок всего апельсина.
3. В блендере взбить все ингредиенты до однородности. Добавив еще сока или кокосового молока вы получите полезный смузи.
4. Массу переложить в мороженицу и приготовить мороженое. Или же выложить в формочки для мороженого и отправить в морозилку на 3-4 часа.

Подавать с финиковым сиропом. Приятного аппетита!!!

P.S. Также можно добавить 1 банан в пюре и получить еще один вариант, можно попробовать без кероба сделать бананово-авокадовый вариант — смело экспериментируйте!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Картофель, запеченный со сметаной
Аюрведические рецепты детоксикации
Об аюрведическом завтраке
Постное "молоко": 7 вкусных и полезных рецептов
Финики, фаршированные миндалем
Вегетарианские голубцы с картофелем и грибами
Рагу с перцем
Салат с перловой крупой, зеленью и фетой
Рис со шпинатом и паровой брюссельской капустой
Луковый суп с яблоком
4 согревающих зимних напитка для здоровья
Салат с инжиром и миндалем
Суп аля минестроне с молодой капустой, вялеными томатами и сванской солью
Запеченные корнеплоды в пряном соусе
Салат томатный с кинзой - Haceinda salad
Куркума Латте чудо - напиток для вас и вашей семьи

Login


Lost your password?