Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Греческий салат (вариация)

Греческий салат (вариация)

Добрый день! Я очень люблю греческий салат поэтому сегодня хочу предложить вам один из вариантов — вкусно и сочно! Приступаем:

На 2 порции:

  • 2 огурца
  • 1 болгарский перец
  • 1/2 банки маслин/оливок
  • 1/2 луковицы(лучше красной)
  • 100 г феты
  • листья шпината
  • листья рукколы
  • листья базилика
  • 4 ст/л ол масла
  • 2 ст/л бальзамика
  • 1 ст/л соевого соуса
  • 1 зубчик чеснока
  • соль и перец по вкусу

Как готовить:

1. Огурцы, томаты и перец крупно нарезать. Лук тонко нашинковать. Фету нарезать пластами.
2. Для заправки измельчить чеснок, добавить все остальные ингредиенты и перемешать.
3. В миске смешать овощи, листья зелени , заправить заправкой и перемешать.
4. Выложить салат в порционные тарелки, выложить сверху пластинку сыра, присыпать перцем/травками и взбрызнуть оливковым маслом.

Подавать к столу!

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Как готовить еду счастья?
Специи и пряности (их целебные свойства)
Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе
Суп-пюре из тыквы
Финики: польза и вред в ежедневном питании
Песочное печенье
Брокколи с чесночной заправкой
Веганские смородиновые кексы на цельнозерновой муке
Вегетарианские тако с козьим сыром
Баклажаны под мандариновым соусом
Салат с фенхелем, авокадо и грецким орехом
Паста с соусом из запеченных овощей
Пряный салат из овощей гриль с багетом
Котлетки из цуккини с фетой и мятой
Кабачки фаршированные грибами и томатами
Сознательное приготовление еды – целительный метод благополучия и счастья
[shareaholic app="recommendations" id="23164192"]

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian