Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Запеченный перец с овощами и фетой

Запеченный перец с овощами и фетой

Добрый день, друзья! Не сладостями только я занимаюсь в этом месяце) Сегодня например хочу вам предложить вариант для дружеской посиделки или даже праздничного стола! Блюдо очень вкусное, удобно-порционное и конечно же вкусное!)

На 4 порции:

  • 2 сладких перца
  • 300 г отваренного картофеля в мундире
  • 100 г феты
  • 50 мл ол масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 чили (опционально)
  • 100 г оливок (например каламата)
  • щепотка орегано
  • соль и перец по вкусу
  • небольшой пучок зелени
  • горсть семечек подсолнечных или тыквенных

Как готовить:

1. Перец разрезать вдоль пополам, аккуратно вынуть семечки.
2. Картофель очистить и нарезать кубиком. Фету также нарезать кубиком. У оливок вынуть косточки. Все перемешать в миске, добавив измельченный чили и зубчик чеснока, соль и перец, орегано и половину измельченной зелени. По желанию можете добавить немного лимонной цедры.
3. Перемешать начинку и выложить в половинки перца.
4. Перец выложить на противень и отправить запекаться 30 минут при 180-200С.
5. Готовый перец присыпать остатками зелени и семечками.

Подавать к столу! Приятного аппетита!!!


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном
Натурально-полезный сосус
Рататуй
Холодный суп на кефире со свеклой
Чабатта с баклажаном гриль, томатами и брынзой
Баклажаны с сыром и томатным соусом
Panzanella - хлебный салат
Песто из капусты кале и лесных орехов
Витаминный салат с грейпфрутом, чили и авокадо
Баклажаны с томатами в греческом стиле
Цветная капуста с соусом из голубого сыра с фундуком
Пекинская капуста с соленым огурцом и карри
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками
Портобелло запеченные с сырами
Идеальная шпаргалка! Какие специи к чему подходят!
Питание в Аюрведе. Коротко о главном

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian