Главная » Энергия дня » Советы » Питта Доша. Как успокоить Питту?

Питта Доша. Как успокоить Питту?

Как вы знаете, есть три основных психофизиологических элемента в теле человека: Вата, Питта и Капха. Питта отвечает за процессы переваривания продуктов питания (пищеварение) и усваивания прочей информации. В целом — за весь метаболизм в организме. Сезон Питты — это июль-октябрь. Ведь Питта — это тепло, огонь, жар. Не зависимо от того, насколько сильно присутствие Питты в вашем организме — необходимо следить за балансом Питты в летний сезон с особым вниманием. Избыточность Питты может привести к кожным болезням, аллергиям, раздражительности, повышенной кислотности и изжоге.    

Как успокоить Питту:

  • В первую очередь хорошо остужают Питту холодные напитки. Только не переборщите! Напитки со льдом во время еды могут вовсе погасить Питту, что приведет к нарушению пищеварения. В Аюрведе холодными считаются напитки комнатной температуры! Газировку также не рекомендуется принимать, так она может нарушить пищеварительный баланс. Лучшим вариантом будут фреши. Свежевыжатые виноград, арбуз или ананас идеально нормализуют баланс Питты в организме.
  • Вам прекрасно подойдет горькая и сладкая пища. Организм хорошо примет бездрожжевой хлеб, рис, сливочное масло, молоко. Показаны такие фрукты, как манго, виноград, дыня, груша, черешня; также овощи: спаржа, брокколи, огурцы, цуккини.
  • Острая, соленая и кислая пища наоборот — разжигает Питту. Про цитрусы и все возможные виды перца лучше на время забыть. Также не рекомендуется употреблять в больших количествах йогурт и сметану.
  • Если специи, — то только охлаждающие или не повышающие питту: кардамон, гвоздика, кориандр, мята, фенхель. Все жгучие специи стоит исключить.
  • Лучше принимать пищу более жидкую, чем обычно. Влага успокаивает внутренний огонь. Также стоит воздержаться от горячей пищи; чем прохладнее — тем лучше.
  • Хорошим помощником в успокоении Питты станет Питта-чай.
Автор: Роса ТВ
Теги
Соль (Аюрведа)
Понос и дизентерия. Лечение по Аюрведе
Правила потери и накопления энергии человеком!
Для хорошего здоровья на протяжении всей жизни необходимо соблюдать:
20 ведических правил здорового питания
Расслабляемся По-Женски
Аюрведа: очищение кишечника. «Мягкий виречан» и «жесткий виречан»
Сведана: несколько секретов аюрведической банной культуры
Теория большого чаванпрашного взрыва, или правда об эликсире бессмертия
Зачатие по Ведам. Правильное зачатие ребенка
10 советов ведического астролога
Диначарья: путь к гармонии
Питательная маска для Ваты, Питты и Капхи
Интервью с врачом-неврологом, профессором Столяровым И. Д.: "Значение Аюрведы может быть сущест...
8 шагов утреннего пробуждения по Аюрведе
Почему Аюрведа не рекомендует употреблять фруктовые соки во время еды

Login


Lost your password?