Паста с овощами и лимонным соусом

Сегодня праздник на улице пастоманов). Будем готовить очень вкусный простой и по настоящему летний соус к пасте.

Ингредиенты:

на 3-4 порции

• паста
• 1 морковь
• 1 стебель сельдерея
• 1 кабачок/цуккини
• 1 луковица
• 1 зубчик чеснока
• 300 мл сливок 15-20%
• 120 г моцареллы или др твердого сыра
• цедра 1 лимона
• сок 1/2 лимона
• соль и перец по вкусу
• 2 ст/л ол масла+ для подачи
• щепотка базилика/тимьяна
• тертый пармезан для подачи

Как приготовить:

1. В комбайне или вручную измельчить овощи мелким кубиком.
2. В сотейнике разогреть оливковое масло, добавить овощи и готовить их минут 7 периодически помешивая. 3. Влить в сотейник сливки, добавить базилик, соль и перец. Продолжить готовить на небольшом огне еще минут 5-7.
4. Пасту отварить альденте.
5. В сотейник добавить измельченный сыр и перемешать до растворения сыра в соусе. Погруженным блендером слегка измельчить соус — но не до однородности.
6. Пасту смешать с соусом, добавить цедру и сок лимона и ее раз перемешать.
7. Пасту с соусом разложить в порционные тарелки и присыпав пармезаном подавать к столу!

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!