3 причины не есть «на лету»

Если Вы едите медленно, не спеша пережевывая пищу и наслаждаясь каждым кусочком, то этим самым Вы:

1. Препятствуете образованию Амы (токсинов) — пища начинает полноценно перевариваться еще в ротовой полости при помощи слюны.

2. Выбираете качество, а не количество — чем медленнее Вы едите, тем меньший объем пищи насытит Вас.

3. Насыщаетесь не только на физическом уровне, но и на тонком — получая глубокое удовлетворение и чувство насыщения, не сравнимое с мимолетной удовлетворенностью от магазинной сладости или, например, фаст-фуда.

Относясь без внимания к пище, не удивляйтесь тому, что в дальнейшем Вам однажды придется уделять повышенное внимание лекарственным препаратам и очистительным процедурам.

Источник: Вся Аюрведа

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!