Новости
- Здоровая кухня Маринованная красная капуста
- Здоровье О тибеской медицине — интервью с доктором тибетской медицины Андреем Полищуком. Программа Рассвет
- Здоровье Буддийский монах, целитель, Лама Таши Тсеринг Ринпоче
- Отношения Почему так важно восхищаться людьми
- Здоровье 38 причин регулярно заниматься йогой
- Аюрведа Истоки Аюрведы
- Здоровая кухня Крем суп со спаржей
- Здоровье Аюрведа — древнейшая и совершенная биология. Интервью с Максимом Володиным
- Духовность Мир без насилия Махатмы Ганди
- Женское здоровье Как снять повышенную раздражительность?
Рис с авокадо и кинзой
Рис вполне может быть не только гарниром, но и основным блюдом. Смешайте коричневый рис с пикантным соусом из авокадо и полезный обед готов.
Ингредиенты:
- Авокадо 1 шт.
- Коричневый рис отварной 350 г
- Лайм 1 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Кинза небольшой пучок
- Тмин молотый 1 ч. л.
- Кайенский перец 1/2 ч. л.
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Мякоть авокадо пюрировать, добавить сок и цедру лайма.
- Далее добавить выдавленный чеснок, тмин и кайенский перец, посолить и поперчить. Перемешать.
- Полученную смесь соединить с предварительно отваренным коричневым рисом, тщательно перемешать, посыпать нарезанной кинзой и подавать к столу.
Салат из помидоров и земляники с зеленью и твердым сыром
Горький вкус
Ароматная каша с тыквой и ванилью
Чай для людей с вата-конституцией
Суп-пюре из тыквы
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Рис с баклажаном и томатами
Крем суп с зеленым горошком и амарантом
Салат из дайкона с теплым тофу
Брускетты с запеченным перцем, фетой и зеленью
Песто из капусты кале и лесных орехов
Рис с томатами и овощами
Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой
Дип из грецких орехов
7 продуктов, которые дарят нам бодрость
10 принципов питания ребенка (1 год и 8 мес.) и пример меню
