Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Рис с авокадо и кинзой

Рис с авокадо и кинзой

Рис вполне может быть не только гарниром, но и основным блюдом. Смешайте коричневый рис с пикантным соусом из авокадо и полезный обед готов.

Ингредиенты:

  • Авокадо 1 шт.
  • Коричневый рис отварной 350 г
  • Лайм 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Кинза небольшой пучок
  • Тмин молотый 1 ч. л.
  • Кайенский перец 1/2 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Мякоть авокадо пюрировать, добавить сок и цедру лайма.
  2. Далее добавить выдавленный чеснок, тмин и кайенский перец, посолить и поперчить. Перемешать.
  3. Полученную смесь соединить с предварительно отваренным коричневым рисом, тщательно перемешать, посыпать нарезанной кинзой и подавать к столу.
Автор: Роса ТВ
Теги
Открытый пирог цукини с козьим сыром
Вкусный заливной капустный пирог
Чатни из кинзы
Ароматная каша с тыквой и ванилью
Питайтесь живой пищей
Соль (Аюрведа)
Сырные лепешки
Салат с тофу, апельсином и кешью
Блинчики кефирные со сметанно-творожным кремом и ягодами
Фаршированные кабачки с фасолевой начинкой и томатным соусом
Салат с персиками, малиной, томатами и моцареллой
Баклажаны с сыром и томатным соусом
Брускетты из ржаного хлеба со свеклой и фетой
Интервью с вегетарианским поваром о еде и не только
Грибы фаршированные камамбером с орехами
Багет с овощами и сыром

Login


Lost your password?