Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Рис с авокадо и кинзой

Рис с авокадо и кинзой

Рис вполне может быть не только гарниром, но и основным блюдом. Смешайте коричневый рис с пикантным соусом из авокадо и полезный обед готов.

Ингредиенты:

  • Авокадо 1 шт.
  • Коричневый рис отварной 350 г
  • Лайм 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Кинза небольшой пучок
  • Тмин молотый 1 ч. л.
  • Кайенский перец 1/2 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Мякоть авокадо пюрировать, добавить сок и цедру лайма.
  2. Далее добавить выдавленный чеснок, тмин и кайенский перец, посолить и поперчить. Перемешать.
  3. Полученную смесь соединить с предварительно отваренным коричневым рисом, тщательно перемешать, посыпать нарезанной кинзой и подавать к столу.

  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Сабджи
Чечевица: полезные и целебные свойства
Сушеные помидоры черри с розмарином
Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе
Вегетарианский борщ
Творожно-черничный десерт
Лео Бабаута: 20 советов тем, кто хочет стать вегетарианцем
Перловая каша "аля ризотто" с овощами
Овощной штрудель
Запеченная тыква с соусом из тахини и кинзой
Веганский эгг ног
Быстропироги
Паста с цуккини, горошком и мятой
Пряный салат из овощей гриль с багетом
Булочки с розмарином и сухофруктами - Pandiramerino
Даосские практики полезного питания

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian