Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Рис с авокадо и кинзой

Рис с авокадо и кинзой

Рис вполне может быть не только гарниром, но и основным блюдом. Смешайте коричневый рис с пикантным соусом из авокадо и полезный обед готов.

Ингредиенты:

  • Авокадо 1 шт.
  • Коричневый рис отварной 350 г
  • Лайм 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Кинза небольшой пучок
  • Тмин молотый 1 ч. л.
  • Кайенский перец 1/2 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Мякоть авокадо пюрировать, добавить сок и цедру лайма.
  2. Далее добавить выдавленный чеснок, тмин и кайенский перец, посолить и поперчить. Перемешать.
  3. Полученную смесь соединить с предварительно отваренным коричневым рисом, тщательно перемешать, посыпать нарезанной кинзой и подавать к столу.
Автор: Роса ТВ
Теги
Корисні солодощі подарують смачне задоволення
Здорова кухня: готує Ельміра Шемседінова
Очищение и омоложение организма льняной мукой
ЗАВТРАК С ГУАКАМОЛЕ
Горячий шоколадный коктейль
Домашний сыр "Паприка"
Дынный суп
Пенне с овощами и орешками
Энергетические ореховые шарики с лаймом
Картофельные ньокки с сырным соусом с зеленым горошком и спаржей
Помидоры, фаршированные рисом и овощами
Фасолевый суп с перловкой, томатами и карри
Песто из вяленых томатов с тыквой
Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой
Паста с томатно-имбирным соусом и грибами
Даосские практики полезного питания

Login


Lost your password?