Новости
- Здоровая кухня Утренняя рисовая каша на кокосовом молоке с манго
- Видео Шесть целительных звуков
- Духовные практики Что такое намасте
- Психология Наш возраст: как забыть о нем и просто наслаждаться жизнью
- Здоровье Ученые -диетологи : Специи — главное оружие в борьбе с лишним весом
- Здоровая кухня Овощной суп с карри и цветной капустой
- Видео Радха Гири: ПРОБУЖДЕНИЕ СОЗНАНИЯ
- Непознанное Учёные до сих пор не знают что такое Сознание
- Психология Секрет успеха: талант или твердость характера?
- Аюрведа Аюрведическая медицина. Первая помощь при различных заболеваниях
Рис с авокадо и кинзой
Рис вполне может быть не только гарниром, но и основным блюдом. Смешайте коричневый рис с пикантным соусом из авокадо и полезный обед готов.
Ингредиенты:
- Авокадо 1 шт.
- Коричневый рис отварной 350 г
- Лайм 1 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Кинза небольшой пучок
- Тмин молотый 1 ч. л.
- Кайенский перец 1/2 ч. л.
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Мякоть авокадо пюрировать, добавить сок и цедру лайма.
- Далее добавить выдавленный чеснок, тмин и кайенский перец, посолить и поперчить. Перемешать.
- Полученную смесь соединить с предварительно отваренным коричневым рисом, тщательно перемешать, посыпать нарезанной кинзой и подавать к столу.
Альтернативні дієти
Експерт зі здорового харчування Павло Себастьянович
Полезные свойства специй согласно аюрведе
Живая кухня
"Здоровая кухня" с Владом Чеховым
Идеальный завтрак: шоколадный пудинг с авокадо
Оладьи из кабачков и картофеля
Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации
Вегетарианский карри с нутом
Овощи гриль с соусом сальса
Картофель, запеченный с чесноком
Картофель с карамелизированным черносливом
Салат с кольраби и йогуртом
Простой салат с авокадо, огурцом и оливками
Чай энергетик
Полезные рекомендации по времени приема пищи
