Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Рис с авокадо и кинзой

Рис с авокадо и кинзой

Рис вполне может быть не только гарниром, но и основным блюдом. Смешайте коричневый рис с пикантным соусом из авокадо и полезный обед готов.

Ингредиенты:

  • Авокадо 1 шт.
  • Коричневый рис отварной 350 г
  • Лайм 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Кинза небольшой пучок
  • Тмин молотый 1 ч. л.
  • Кайенский перец 1/2 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Мякоть авокадо пюрировать, добавить сок и цедру лайма.
  2. Далее добавить выдавленный чеснок, тмин и кайенский перец, посолить и поперчить. Перемешать.
  3. Полученную смесь соединить с предварительно отваренным коричневым рисом, тщательно перемешать, посыпать нарезанной кинзой и подавать к столу.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Как нельзя пить чай — 9 заблуждений
Сыроедение - путь к здоровью и энергии
Сабджи – рагу из тушеных овощей
ЗАВТРАК С ГУАКАМОЛЕ
Миндаль в специях по-мароккански
Национальный день замороженных пищевых продуктов в Америке
Осознавая связь
Помидоры, фаршированные рисом и овощами
Томатные котлеты из чечевицы
Свекольный "хумус"
Фасолево-томатный суп с фетой в средиземноморском стиле
Тосты с баклажанным дипом с йогуртом и тахини
Рис со сливочным соусом с пореем и мускатным орехом
Запеченные перцы с хлебной крошкой
Плоский итальянский хлеб с песто - Testaroli di pontremoli
Базиликовый лимонад

Login


Lost your password?