Суміш насіння для поліпшення травлення

Інгредієнти для суміші насіння:

• 1/2 склянки насіння фенхелю
• 1/4 склянки підсушеного насіння коріандру
• 1/4 склянки кунжуту
• 1 столова ложка насіння кумину
• 1 ст. л. насіння аджвана
• 2 дрібки солі
• 1 ст. л. гарячої води

Як приготувати суміш насіння:

1. Переберіть насіння, видаливши з них камінчики і смітинки. Розчиніть сіль в столовій ложці води.

2. У розігріту сковороду насипте фенхель і злегка обсмажте, безперервно помішуючи, до слабо-коричневого кольору протягом приблизно двох хвилин. Збризніть солоною водою і підсушіть на сковороді до появи аромату.

3. Тепер обсмажте все інше насіння, але кожен вид окремо і додайте в блюдо з фенхелем.

3. Все ретельно перемішайте. Зберігати цю суміш слід в закритому посуді.

Вживайте по чайній ложці після обіду і ввечері для поліпшення травлення і свіжості дихання.

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!