Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Теплая вода с куркумой по утрам: в чем польза

Теплая вода с куркумой по утрам: в чем польза

Большинствоизвас знает, чтоутром пить теплую воду полезно. Она очищает организм изнутри, смывает токсины из пищеварительной системы, усиливает обмен веществ, очищает кожу и т. д.

Но, знаете ли вы, что если добавить в воду куркуму, то польза от этой процедуры удвоится в разы! Добавление этой мощной специи в теплую воду – одно из лучших средств, которые вы можете применить  для пользы своего здоровья. Далее подробнее о преимуществах этого напитка и мерах предосторожности, кому вода с куркумой противопоказана или требует консультации врача.                    

Преимущества питьевой теплой воды с куркумой по утрам: ·

  • Мгновенный импульс для нашей иммунной системы

Липополисахариды (эндотоксины) в куркуме повышают иммунную систему организма и снижают риск заражения гриппом или другими неприятными инфекциями. Регулярное употребление воды с куркумой, особенно в зимние месяцы, безусловно, помогает защититься от вирусов, которые широко распространены в осенне-зимний период. ·

  • Улучшает пищеварение

Куркума поощряет желчный пузырь вырабатывать желчь и другие пищеварительные ферменты, которые помогают организму правильно переваривать пищу. Когда вы начинаете свой день с куркумы, вы даете установку своей пищеварительной системе на оставшуюся часть дня — правильно переваривать пищу.

  • Поддерживает уровень сахара в балансе

Куркума помогает организму правильно обрабатывать сахар внутри пищи, что предотвращает высокие скачки сахара в крови. Это свойство куркумы очень полезно для людей с диабетом. ·

  • Помогает в борьбе с лишним весом

Питьевая вода куркумы предотвращает накопление жира в организме. Это очень полезно для процесса потери веса.  ·

  • Уменьшает воспаление

Вода с куркумой останавливает воспаление, которое предотвращает повреждение тканей суставов. Это предотвращает или снимает боль в суставах и артрит. Поэтому для людей с артритом теплый стакан воды с куркумой — блестящее начало дня. ·

  • Улучшает здоровье и цвет кожи

Куркума положительно воздействует на здоровье кожи. Куркума — естественный очиститель крови. Она удаляет токсины из крови. Куркума также обладает антиоксидантным свойством, которое защищает кожу от повреждения свободными радикалами и помогает осветлить кожу, добавляет ей красивый естественный цвет. ·

  • Куркума защищает мозговые клетки

Куркума снижает шансы развития болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили, что куркумин, обнаруженный в куркуме, противодействует симптомам болезни Альцгеймера, блокируя образование бета-амилоида, белкового вещества, которое, как полагают, вызывает потерю клеток и тканей. Кроме того, куркума также уменьшает воспаление нервных тканей. ·

  • Снижает риск рака

Регулярное потребление куркумы может значительно снизить риск развития рака. Куркума — один из лучших способов предотвратить опухоли, вызванные радиационным воздействием.·

  • Обеспечивает здоровье сердца

Куркума связана с более низким уровнем холестерина и предотвращением атеросклероза, который является нарастанием бляшек в артериях, которые могут привести к инсульту или сердечному приступу. Куркума также может помочь защитить от сгустков крови, развивающихся на стенках артерии.

В каких пропорциях следует использовать куркуму?

От ¼ до ½ чайной ложки порошка куркумы развести в одном стакане горячей или комнатной температуры воды — более чем достаточно в день. Вы также можете добавлять куркуму в воду с лимоном и медом.

Если возможно, добавьте щепотку черного перечного порошка в воду с куркумой. Добавление черного перца в куркуму с водой или куркуму с пищей повышает биодоступностькуркумина в 1000 раз из-за горячего свойства черного перца, называемого пиперином. Вы также можете попробовать молочныйлатте с куркумой; чай с куркумой– успокаивает тело и чувства.                     Первым делом, выпивая теплую воду с куркумой утром, вы можете убедиться, что ваше тело получает противовоспалительные и антибактериальные свойства. Поэтому лучше всего принимать куркуму, прежде чем вы едите или пьете еще с утра.

Меры предосторожности: 

Курукума в Аюрведе считается саттвической специей (саттва – благость) и антисептическим средством. Владеет изобилием полезных качеств.

Согласно Аюрведе непереносимость куркуму у высокой Питты, при острой желтухе и остром гепатите. Запрещено использовать при желчнокаменной болезни и закупоривании желчных путей. Также следует воздержаться от данной пряности при гастрите и язве желудка.

Хотя куркума считается безопасной, если принимать ее в рекомендуемых дозах, беременным женщинам следует избегать приема куркумы, потому что это может оказывать стимулирующий эффект на матку. Кроме того, если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как гастроэзофагеальнаярефлюксная болезнь или ГЭРБ поговорите с врачом перед использованием куркумы.

Слишком большое количество куркумы может вызвать расстройство желудка. Всегда сначала поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять эти специи в ежедневные процедуры, чтобы убедиться, что нет никаких противопоказаний для вашей личной ситуации.

kurkuma-rosa

 

В случае отсутствия противопоказаний, ученые рекомендуют употреблять куркуму ежедневно. Средняя дневная доза 2-2,5 грамм. 

В бутике Аюрведы и Восточной медицины «Роса»  представлена куркума и много других пряностей, а также препараты и продукты растительного происхождения  для оздоровления и укрепления всех систем организма.

Автор: Роса ТВ
Теги
Специи, помогающие развить полжительные черты характера
4 самых простых и эффективных рецепта для лечения поджелудочной железы, о которых врачи умалчивают
Целебная зубная паста с сильным отбеливающим действием
Ли Цинъюнь: жизнь длиной в 256 лет
Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет
Выращиваем зелень дома
Утренняя японская диета поможет худеть на килограмм в день!
Есть ли жизнь без кофе, или Как я перестала быть кофеманкой
Цельнозерновые продукты способствуют долголетию - ученые
Первый шаг к любви – это благодарность
Как научиться диагностировать свое состояние по пульсу
Алкогольная зависимость по Аюрведе
Лопух - народное средство от множества болезней
Очевидное и вероятное. Лечит людей вода
Утренняя Аюрведа
Шатавари - омолаживающий эликсир Аюрведы для женщин

Login


Lost your password?