Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Экадаши: пост для раскрытия в себе спокойствия и безусловной любви

Экадаши: пост для раскрытия в себе спокойствия и безусловной любви

Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий. Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в Экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.

Согласно верованиям индуистов, Экадаши — это также самое лучшее для поклонения богу Вишну, снискания его благословения и проведения пуджи (ведической религиозной церемонии) в его имя.

В древних Ведических текстах (пуранах) также сказано о пользе поста в Экадаши.

Именно в дни Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на Земле. Таким образом, вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной кармы.

С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и улучшаем наше будущее. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, придает бодрость и продлевает красоту.

Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от любой пищи в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В день Экадаши следует избегать:

— Мяса и любых мясных изделий
— Рыбы и морепродуктов
— Любого вида бобовых
— Всех видов круп.

Продукты, пригодные в Экадаши:

— Вода и свежевыжатые соки
— Свежие фрукты и овощи
— Сухофрукты
— Орехи (немного)
— Молочные продукты.

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать!

Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).

О научных исследованиях:

— Наблюдения показывают, что атмосферное давление падает во время лунных суток экадаши.
— Рецепторы нервных клеток человека становятся менее восприимчивы к боли, поэтому это лучшее время для очищения тела.
— Способность к концентрации постящихся во время Экадаши значительно улучшается.

 

По материалам статьи Анастасии Романовой, сайта harekrishnazp.info и материалов Анастасии Андерс на сайте om-planet.com

Автор: Роса ТВ
Теги
"Люди": ведический повар Андрей Черепанов
Натали Дроэн — В 86 лет я сохранила свое тело живым
15 элементов психического и эмоционального здоровья
5 Тибетских жемчужин
УКРЕПЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ
Вдохновляющая лекция Гари Юрофски о правах животных и веганстве
Что есть после шести, чтобы можно было похудеть?
О пользе бананов
Как оставаться здоровой и красивой всю зиму
Тимьян: уничтожает стрептококк, герпес, кандиду, вирус гриппа и лечит более 50 болезней!
Аюрведа про борьбу со стрессом: как найти балланс
Ама - двойник Оджаса. Способы выведения Амы из организма
Вредны ли пищевые консерванты?
10 аюрведических правил для здоровья зубов
Сведана - несколько секретов аюрведической банной культуры
Аюрведа: Тест на наличие амы(зашлакованности) в организме

Login


Lost your password?