Аюрведа. Интервью с Александром Хакимовым

– Александр Геннадьевич, Вы практикуете ведическое знание больше 25 лет, наверняка Вы можете дать какие-то практичные советы людям, как им сохранить здоровье и жить полноценно? Что об этом говорит, например аюрведа?

– Аюрведа, это прикладная ведическая наука. Дело в том, что ведическая культура всему придает важное значение. Скажем, здоровье человека, это очень важная основа для полноценной жизни. И Аюрведа, она скорее говорит об образе жизни, чем о средствах исцеления самой болезни. То есть эта наука как бы заблаговременно предупреждает болезнь, дает такой образ жизни, при помощи которого человек может быть максимально здоровым. Практически всю жизнь можно быть здоровым. Описывается.

Это – наука жизни, «Аюр-Веда» — то есть знать жизнь, что такое жизнь. Прежде всего, она представляет живое существо, как душу, потом есть тонкое тело, потом уже есть более грубые составляющие, как праны, потоки воздушные в теле, которые поддерживают здоровье и уже регулируются. И есть доши, это составляющие тело, они подвижны и как бы могут влиять на здоровье человека, когда нарушается баланс этих дош. Так они смотрят на физическое тело, как на совокупность дош. Есть жизненные силы, которые циркулируют в теле – это праны. Есть ум, который плавает в этих потоках воздуха, и есть еще разум и душа, наконец. И вот для того, что бы поддерживать правильное внутреннее настроение, счастье, необходимо уравновесить все эти составляющие человека: физические и тонкие и духовные. В гармонию привести. Это – Аюрведа.

– А, каковы четыре составляющие здоровья?

– Духовная, физическая, эмоциональная, интеллектуальная.

– А можно поподробнее? Как каждый день человек может наполнять вот эти четыре составляющие.

– Хорошо, начнем с чувств. Чтобы органы чувств были в хорошем состоянии, их нельзя пресыщать, утомлять, то есть чрезмерно наслаждать их. Например, одна и та же музыка, если мы слушаем, утомляет. Один и тот же вид, утомляет. Если мы переедаем, утомляет, в депрессию, в мрачное состояние человек погружается. Чрезмерное наслаждение противоположным полом, так же, идет внутреннее опустошение.
То есть чувства должны регулироваться в аскезе. Это сравнивается как соль. Количество соли в пище слишком много плохо, слишком мало, тоже не хорошо. Нужно ровно столько, сколько нужно. Это здоровый образ жизни чувств.
Значит, Аюрведа дает пример, как мы должны принимать пищу. Если вы встали голодным из-за стола, вы наелись. Если вы встали сытым из-за стола – вы переели. Если вы переели за столом – вы отравились. То есть вот такая регуляция, контроль чувств.
Значит чувства, они могут быть свежими, чистыми, радостными, когда они не пресыщены, не переутомлены. Так же аскеза означает – не нужно создавать для чувств излишнего комфорта. Иначе человека начинает быть ленивым, пассивным, медлительным. И опускается, опять же, в какой-то мрак. Не нужно слишком мягкую постель иметь здоровому человеку, когда спать.
Нужно совершать по утрам холодное омовение, очень хорошо, на воздухе. Вот как есть такие системы, как Порфирий Корнеевич Иванов говорил об этом, что оздоравливает это человека. Эта аскеза для чувств – она хороша для нас в итоге. Т.е. нужно сохранять бодрость чувств. Ни такие вялые, сонные, а бодрые чувства.
Ум – не нужно слишком много фантазировать, строить несбыточных планов, то есть ум нужно заставлять быть практичным. Планировать добродетель нужно. Не нужно планировать какие-то только выгодные вещи для себя. Так ум приходит в беспокойство и разочарование, когда он не получает. Если ум нацелен только на получение, не на отдачу, он становится уязвимым, легко ранимым. Сколько людей покончили жизнь самоубийством, когда потеряли богатство. Видите? А другие люди, которые не отожествляют себя с богатством, они же живут спокойно. У которых есть какие-то более высокие умственные интересы. Они интересуются Абсолютной истиной, смыслом жизни, они более устойчивые оказываются в этих потрясениях.
Итак, ум может довести человека до потрясения и саморазрушения. Значит, нужно ориентировать его на философский склад ума, и на благотворительность, на отдачу, на добро другим. Вот это хороший ум.
Разум и интеллект, поддерживается целью жизни. Если мы не знаем цели жизни, интеллект практически не применим, он практически отсутствует. Он просто подчиняется потребностям чувств. Представьте, бутылка водки для кого-то становится смыслом жизни человека. В разум входит. Это не опасно, когда это входит просто в чувства и ум, но когда в разум входит, это становится уже смыслом моей жизни. Вот почему так трудно лечить алкоголизм, это вошло в человеческий разум. Почему?
Потому, что в нем нет высшей цели жизни, место было пустое. И оно заполнено вот таким низшим вкусом. Значит, разум должен знать очень высокую цель в жизни. Как можно выше. Если мы ставим цель жизни на двести процентов, ста достигнем, говорят Веды. Если сто ставим – восемьдесят достигнем. То есть нужно очень высоко пытаться стараться достигать цели.
Мы говорим, душа вечна, полна знания, блаженства, думать об этом как о цели жизни. То, что практически не достижимо на материальном уровне. Достижимо на уровне разума и души. Вот такие цели ставились в прошлом великими людьми. И они становились великими на самом деле. И есть духовная составляющая, духовная пища, то есть это – любовь к Богу. Это деятельность именно из любви к Богу, из любви ко всему живому. Это – уже духовная составляющая. Если человек действует на всех этих уровнях, он абсолютно здоров.

– А каковы причины заболеваний?

– Их три, Аюрведа говорит. Три причины заболеваний. Первая причина заболеваний – это нечистота. Нечистоплотность, отсутствие гигиены, инфекция может быть какая-то, это понятно. Если даже не инфекция, то просто даже сам фон грязной пищи, ослабляет здоровье, иммунную систему. Скажем, пища разложившаяся. Если человек принимает не свежую пищу или неправильное сочетание пищи или пища убойная, так же. Это неправильное питание близко к этому, то есть чистая и нечистая пища. Инфекция, потом неправильное питание, и третья причина – это «горе от ума». Непосредственно, психическая причина. Она считается наиболее могущественной причиной. Потому, что ум формирует физическое тело. Умонастроение. Сейчас это уже замечено наукой. Но, как управлять, никто не знает. Нужно научиться управлять умом.
Например, если человек завидует кому-то, у него вырабатывается яд в крови, то есть на физическом уровне зависть будет выражаться в том, что впрыскивается яд в кровь. Меняется состав крови. Если он влюбляется, у него наркотик в крови вырабатывается, какие-то витамины. Т.е. полезные вещи, он чувствует счастье изнутри, физическое. Если пугается – адреналин выбрасывается. Умонастроение мгновенно меняет компоненты нашего тела, составляющие. То есть буквально мы это тело создали своим умонастроением. Если человек постоянно чем-то недоволен, постоянно все критикует, ему всё не нравится, то у него это будет выражаться в плохом пищеварении, будут еще страдать какие-то органы. Т.е. это можно проследить, специалисты знают, как связано это умонастроение с болезнями, если человек недостаточно любви получает или отдает недостаточно. Тоже в будущем это в болезнь выражается. Ум, видите, главным считается в этом формировании.

– Почему в последнее время, так много людей с психическими расстройствами?

– Провели один эксперимент с обезьяной, я видел его в записи. Была шимпанзе, и ее запустили в пустую комнату, там были белые потолки и пол, в центре этой комнаты стоял куб, подиум, тоже белого цвета. На этом подиуме лежал апельсин. Это то что шимпанзе любит. Лакомство. Но, под сильным напряжением тока.
Очень сильным, то есть взять его невозможно. Шимпанзе зашла, и смело схватила фрукт. И получила сильный удар, закричала. Этот эксперимент продолжался несколько часов. В течении нескольких дней, шимпанзе продолжала делать попытки. Одной рукой, другой рукой, ногами, бросалась, переворачивалась, кричала, скалила зубы, пыталась снова и снова. Три дня она не оставляла попытки. У нее было желание получить плод, но не могла. Результат – через три дня был диагноз шизофрения.
То есть главная причина психического отклонения в том, что человек развивает в себе желания, которые невозможно осуществить. Т.е. витрины, реклама, всё твоё, если только есть деньги. И люди как сумасшедшие работают, работают и получают крохи. И они какие становятся? Полусумасшедшими просто. Раздраженными. Очень много шизофрении. Очень много психических отклонений. Хочу – не получаю, хочу – не получаю, хочу…. И, в конце концов, я не могу так больше жить.

– То есть мы должны подавить свои чувства?

– Поэтому Аюрведа говорит, ум должен быть удовлетворен. Нельзя его так воспалять искусственным образом, это вызовет болезнь. Удовлетворенным тем, что имеет сначала, с этого нужно начать. Вот то, что вы имеете, будьте счастливы на этом уровне, а потом, можете создавать на этом счастье, уже новое счастье. Вы не можете счастье строить на неудовлетворении, раздражении. На плохих словах. На войне. На борьбе. Счастье не достигается такими методами, потому, что сам метод приводит к несчастьям еще большим.
Счастье строится на счастье, поэтому сначала удовлетворитесь тем, что имеете, неважно в какой позиции. Не завидуйте никому. Никому не подражайте. Познавайте себя. Вот у вас зарплата скажем двести долларов, будьте счастливы сейчас.
И будете счастливы и сможете увеличить путем счастья это. Счастье – притягивает счастье. У вас хорошие отношения будут складываться с людьми. Вас станет больше. Вы будете понимать друг друга. Вы сможете создавать вместе более великие вещи, когда есть счастье. Но, когда вы входите в состояние борьбы в коллектив людей, все борются как азартные игроки за столом, они же все вместе, но каждый играет сам за себя. Здесь нет прогресса, выигрывает только один.

– А как влияет время, на здоровье человека?

– Время, это другой фактор. Оно влияет известно как. Это – программа, по которой живут все тела. Рождается, растет, созревает, какая-то деятельность, продукты побочные, стареет и умирает. Это – аспекты времени. Но, Аюрведа говорит, — если вы себя отождествляете только с грубым телом, вы будете страдать больше, чем наслаждаться. Потому, что тело стареет, болеет, приходит в упадок. Если вы отождествляете себя со стареющим, болеющим телом, вы будете в депрессию впадать, в скорбь. А скорбь означает – ухудшается здоровье, энергия, и вы теряете вообще шанс, достичь поставленной цели. Скорбь отнимает все силы у человека. Поэтому, нужно принимать все эти этапы жизни, нужно знать, что нужно делать на каждом этапе жизни. В юности нужно учиться. Это приносит радость. В молодости мы женимся, обзаводимся семьей, это радость приносит. В зрелости мы делаем карьеру, это радость приносит, успех какой-то в деятельности. И в старости, мы думаем о Боге, это радость приносит, в передачи мудрости. Человек будет радостным на всех этапах жизни.

– А что касается времени суток?

– Время суток, можно разделить на три части. Поэтому, в соответствии со временем, разная предписана деятельность в течении дня. Утро – это гуна благости, для медитации и духовных размышлений. Утро говорится для дхармы, для религии. Молитва, медитация, чтение священных писаний. Ранее утро. День для артхи. Это активная деятельность для экономического процветания, работы. А вечер для камы. Кама – это счастье, наслаждение. С близкими, с друзьями, провести время в общении. Т.е. строится общение, совершается деятельность, и не забывается Бог. Три составляющие в сутки. Ну, глубокая ночь, для сна. Для невежества, для пассивного проведения и для восстановления сил.

– Как же человек может оставаться здоровым, в современном мире, при его суете, при такой экологической обстановке?

– Да, поэтому нужно работать с умом. Поэтому я рекомендую мантра-медитацию, или человек может выбрать какие-то другие методы медитации, но, работать с умом, это главное. Первое – нужно изучать философию Вед. Чтобы ум сделать полным, гармоничным, заполненным, то есть чтобы туда не проникала скорбь. То есть чистым, отталкивающим все негативное. Вот как огонь – бросаете мусор, он его сжигает, и остается чистым. Вот если есть такие позитивные знания, он становится сильным. Антисептичным. Если вы работаете на работе, если вы врач или психолог, или помогаете людям, вы же оскверняетесь, приходят больные, с жалобами и т. д, вы оскверняетесь. Значит, нужно очищение. Каждое утро нужно начинать с очищения, прежде чем приступить к деятельности. И в позитивном умонастроение совершается деятельность. Не в истерике, не в страхе, что деньги теряю или не теряю. Не в такой страсти, где вынуждены люди ссорится, ругаться, кричать друг на друга, работать при этом. Так мы не строим что-то хорошее. Сначала медитация, умиротворение, потом деятельность. Потом отдых.

– Как мы можем привести свой ум в состояние спокойствия?

– Значит, рецепт простой, практический. Нужно просто рано встать, вот что трудно человеку. В четыре, в пять часов утра нужно подниматься, до работы, чтобы было время несколько часов для медитации. Так мы приведем ум в порядок, очень быстро. Люди просыпают самое лучшее время благости, когда мышление углубляется в два, в три раза. А все именно от ума исходит, вся наша следующая, будущая жизнь, от того, в каком мы настроении.
Сейчас это уже известно западной психологии. Вот этот фильм «Секрет», вышел, где люди визуализируют будущее, и получаю это, но это – работа ума, не каждый умеет это делать, то есть управлять умом. Каждое утро нужно очищать ум. Чистый ум может визуализировать и получать желаемое. Грязный ум не может справиться с такой задачей.

Источник  — www.ayur.ru

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!