Творожно-черничный десерт

Привет друзья! Сегодня предлагаю приготовить невероятно вкусный и легкий в исполнении десерт который подойдет для семейного завтрака! На все про все 10 минут!

На 2-3 порции:

• банановый крем
• 1 спелый банан
• 2 ст/л сахара
• 10 листьев мяты
• черничный крем
• 2/3 стакана черники
• 2/3 стакана творога
• 1/3 ч/л ванильного экстракта
• 1 ст/л жирных сливок
• 2 ст/л сахарной пудры
• 3-4 ст/л гранолы
• 2 ст/л черники
• листья мяты

Как готовить:

1. В одной миске смешать с помощью блендера ингредиенты для бананового крема
2. В другой миске смешать ингредиенты для черничного крема.
3. На дно креманок выложить по ложке гранолы, сверху распределить ложку бананового крема а сверху черничный крем. Дальше слом повторить.
4. Охладить около 2 часов в холодильнике и подавать к столу!!!

Приятного вам аппетита!!!!

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!