Чай от простуды: 3 простых рецепта

Чай от простуды — это не просто заваренный наспех пакетик. Рецептов чая от простуды может быть множество, но главное — все они должны включать в себя ингредиенты, традиционно имеющие репутацию целительных: имбирь, малина, клюква, лимон, анис и прочие душистые продукты.

Ингредиенты для цитрусового чая:

• Черный листовой чай — 3–4 ч. л.
• Гвоздика — 5 шт.
• Лимон — 2 кружочка
• Апельсин — 2 кружочка
• Лайм — 2 кружочка
• Кипяток (для заварки) — 1½–2 стакан
• Кипяток (для чая) — по вкусу

Приготовление:

• Поместите гвоздику и чай в заварник.
• Залейте кипятком и оставьте на 10–15 минут.
• Перелейте заварку в сотейник, добавьте ломтики фруктов.
• Прогрейте на слабом огне в течение 7–10 минут.
• Разлейте заварку по чашкам, используя ситечко.
• Доведите чай до желаемой крепости кипятком и подавайте на стол.

Ингредиенты для малинового чая:

• Черный листовой чай — 3–4 ч. л.
• Мята (сушеная) — 1 ч. л.
• Цедра лайма — 1 ч. л.
• Малина (свежая или замороженная) — 2–3 ст. л.
• Кипяток (для заварки) — 1½ –2 стак.
• Кипяток (для чая) — по вкусу
  Для подачи:
• Мед (опционально) — по вкусу

Приготовление:

• Поместите цедру, мяту и чай в заварник.
• Залейте кипятком и оставьте на 10–15 минут.
• Перелейте заварку в сотейник, добавьте ягоды и прогрейте на слабом огне в течение 7–10 минут.
• Разлейте заварку по чашкам, используя ситечко.
• Доведите чай до желаемой крепости кипятком.
• Перед подачей подсластите чай медом (по желанию).

Ингредиенты для имбирного чая:

• Зеленый листовой чай — 3–4 ч. л.
• Корица молотая — ½ ч. л.
• Мускатный орех (молотый) — 1 щепотка
• Анис — 1 звездочка
• Свежий имбирь (нарезанный) — 10–15 г
• Лимон — 2 кружочка
• Кипяток (для заварки) — 1½–2 стак.
• Кипяток (для чая) — по вкусу
  Для подачи:
• Мед (опционально) — по вкусу

Приготовление:

• Соедините в заварнике чай, имбирь и специи.
• Залейте кипятком и оставьте на 8–10 минут.
• Перелейте заварку в сотейник, добавьте ломтики лимона.
• Прогрейте на слабом огне в течение 7–10 минут.
• Разлейте заварку по чашкам, используя мелкое ситечко (или предварительно процедите заварку через марлю, сложенную в 2–3 слоя).
• Доведите чай до желаемой крепости кипятком.
• Перед подачей подсластите чай медом (по желанию).

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!