Главная » Статьи » Психология » 12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день

12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
7. Думайте о себе как о сильном человеке.
8. Думайте о себе как о смелом человеке.
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
10. Думайте о себе как об оптимисте.
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью.

Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.

Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.

Автор: Роса ТВ
Теги
Значение и практика мудр
Суфийская притча. Ум и послушание
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОЛЕЗНЫ СЛАДОСТИ?
13 признаков, что вы тратите жизнь впустую
Что мешает нам встретить свою любовь
Кто придумал ваш образ жизни, и какова реальная причина сорокачасовой рабочей недели
Как найти свое предназначение?
Психосоматическая карта тела и чакр или как тело связано с психологическими проблемами
Как справляться с трудностями, не теряя оптимизма: советы психологов
Маха-прасад или величайшая милость
10 советов по воспитанию детей согласно ВЕДАМ
Ирина Медведева: "Отсутствие интимного стыда - признак шизофрении..."
Танцы, как терапия или Почему танцы лечат лучше, чем бутылка, антидепрессант или психотерапевт
Женственность. Моя история не богини
Мой нейробиолог Далай-лама: как медитация покорила ученых
Верные похороны отношений

Login


Lost your password?