Главная » Статьи » Психология » 12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день

12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
7. Думайте о себе как о сильном человеке.
8. Думайте о себе как о смелом человеке.
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
10. Думайте о себе как об оптимисте.
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью.

Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.

Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.

Автор: Роса ТВ
Теги
Буддийский монах, целитель, Лама Таши Тсеринг Ринпоче
Что мешает нам встретить свою любовь
Научиться любить себя проще, чем кажется
Деньги и Духовность - Юрий Менячихин (Сиддхартха)
Почему феминистки правы. Поколение незащищенных женщин
Нейробиолог Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!»
Татьяна Педан: «Типы личности и отношения» Ч.1
Непрощённые эмоции
Утренние молитвы на каждый день
Почему в основе продуктивности лежит управление энергией, а не временем
Что делать со своей жизнью, когда ты понятия не имеешь, что с ней делать
Татьяна Олимская: «Поддержка: как ее дать и получить?». Часть 2: Мужской аспект
Интервью с Вагишем Шастри: "Что такое традиционная тантра сегодня?"
Когда человек перестает быть человеком? Мрачный прогноз Мераба Мамардашвили
Сила даётся на дело
Путь любви и путь страха

Login


Lost your password?