Главная » Статьи » Психология » 12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день

12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
7. Думайте о себе как о сильном человеке.
8. Думайте о себе как о смелом человеке.
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
10. Думайте о себе как об оптимисте.
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью.

Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.

Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.

Автор: Роса ТВ
Теги
7 привычек творческих людей
8 мыслей, которые помогают одолеть невзгоды
Самоучитель по необыкновенной жизни
Откуда взять энергию?
Беседа с монахом, старцем Ионой
Мужчина в конфликте. Янина Даниш
Зачем и как создавать в доме свой алтарь?
7 признаков того, что вы не любите своего партнера по-настоящему
Петр Мамонов рассказывает о смысле жизни в 5 пунктах
Как мы забираем и отдаем энергию
Йогашри Рагхурам - один из наиболее уважаемых учителей йоги в мире на сегодняшний день
Психологические причины заболеваний. Почему мы болеем?
10 заповедей родителям от Януша Корчака, человека, вошедшего в газовую камеру вместе детьми
Золотые правила жизни от врача-психотерапевта
Аюрведа о духовных правилах и целях человека
Если изменить мировоззрение человека, у микробов НЕ останется никаких шансов

Login


Lost your password?