Главная » Статьи » Психология » 121 совет как заставить мозг работать на полную катушку

121 совет как заставить мозг работать на полную катушку

Итак, вот 121 совет, как раскрыть возможности мозга — можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня:

  • Решайте загадки и головоломки.
  • Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
  • Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии.
  • Изучайте интеллект-карты (mind mapping) (прим.: диаграмма связей, способ изображения процесса общего системного мышления с помощью схем).
  • Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
  • Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
  • Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
  • Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
  • Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
  • Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
  • Изучайте техники развития творчества.
  • Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос
  • Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
  • БЕГАЙТЕ, РЕЗВИТЕСЬ!
  • Переверните картины, фотографии вверх ногами.
  • Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
  • Изучайте логику. Решайте логические задачи.
  • Изучите научный способ мышления.
  • Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
  • Мыслите позитивно.
  • Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
  • Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
  • Ешьте продукты, полезные для мозга.
  • Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
  • Занимайтесь физическими упражнениями!
  • Сидите прямо.
  • Пейте много воды.
  • Глубоко дышите.
  • Смейтесь!
  • Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
  • Заботьтесь о хорошем сне.
  • Практикуйте короткий сон.
  • Слушайте музыку.
  • Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
  • Ограничивайте себя в применении техники.
  • Изучайте материалы по изучению мозга.
  • Смените одежду. Ходите босиком.
  • Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.
  • Станьте проще!
  • Играйте в шахматы или другие настольные игры. Играйте по интернету (особенно интересно играть в реальном времени по электронке!).
  • Играйте в игры «для ума». Судоки, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
  • Будьте непосредственны, как дети!
  • Играйте в видео игры.
  • Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
  • Составьте Список 100 (прим.: техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений).
  • Используйте метод Квота Идей (Idea Quota) (прим.: метод составления в течение дня предварительного списка идей).
  • Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
  • Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
  • Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
  • Ведите дневник.
  • Изучайте иностранные языки.
  • Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
  • Изучайте компьютерное программирование.
  • Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП
  • Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
  • Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
  • Изучайте язык символов.
  • Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
  • Посещайте музеи.
  • Изучайте функционирование мозга.
  • Изучайте технику быстрого чтения.
  • Определите свой стиль обучения.
  • Учитесь методу определения дней недели для любой даты!
  • Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
  • «Приблизительный расчёт». Чего больше – листьев в лесах Амазонки или нейронных связей в мозгу? (ответ)
  • Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
  • Стройте Дворцы Памяти.
  • Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
  • Занимайтесь сексом (Извините, здесь без комментариев).
  • Запоминайте имена людей.
  • Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
  • Смотрите фильмы разных жанров.
  • Откажитесь от телевизора.
  • Учитесь концентрироваться.
  • Будьте в контакте с природой.
  • Мысленно решайте математические задачи.
  • Откажитесь от спешки.
  • Измените привычную скорость различных видов деятельности.
  • Делайте только одно дело за раз.
  • Развивайте любознательность.
  • Примерьте на себя чужое сознание. Как бы, по-вашему, другие люди думали на вашем месте, решали ваши проблемы? Как бы глупец повел себя на вашем месте?
  • Культивируйте созерцательное отношение к миру.
  • Находите время для уединения и релаксации.
  • Настраивайтесь на непрерывное обучение в течение всей своей жизни.
  • Путешествуйте за рубежом. Знакомьтесь с образом жизни людей других стран.
  • Изучайте гениев (Леонардо – отличная компания дл вас!)
  • Создайте круг надежных друзей.
  • Ищите соперничества.
  • Не стоит общаться лишь с единомышленниками. Окружайте себя людьми, чье мировоззрение отличается от вашего.
  • Участвуйте в мозговых штурмах!
  • Изменяйте способы планирования будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.
  • Ищите корни всех проблем.
  • Коллекционируйте цитаты известных людей.
  • Измените средство общения: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.
  • Читайте классиков.
  • Совершенствуйте искусство чтения. Эффективное чтение – это искусство, развивайте его.
  • Составляйте краткое содержание книг.
  • Развивайте самосознание.
  • Высказывайте свои проблемы вслух.
  • Описывайте свои ощущения в мельчайших деталях.
  • Используйте метод Брайля. Начните со счета этажей, когда будете подниматься на лифте.
  • Приобретите произведение искусства, которое встряхнет вас. Стимулируйте, провоцируйте ощущения и мысли.
  • Используйте различные парфюмерные ароматы.
  • Смешивайте ощущения. Сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?
  • Спорьте! Защищайте свои доводы. Попытайтесь также принять точку зрения оппонента.
  • Используйте метод тайм-боксинга (прим.: метод фиксирования определенного промежутка времени для выполнения задания или группы заданий).
  • Уделяйте время развитию мозга.
  • Создайте мысленное святилище (прим.: место, которое существует только в вашем воображении).
  • Будьте любопытными!
  • Бросайте вызов самому себе.
  • Развивайте искусство визуализации. Уделяйте этому минимум 5 минут в день.
  • Записывайте свои сны. Заведите блокнот и первым делом утром, или когда проснетесь, записывайте сны.
  • Обучайтесь осознанным сновидениям.
  • Заведите словарь интересных слов. Создавайте собственные слова.
  • Ищите метафоры. Связывайте абстрактные и конкретные концепции.
  • Управляйте стрессом.
  • Осваивайте метод случайного ввода информации. Выписывайте случайные слова из журнала. Читай наугад выбранные сайты.
  • Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
  • Устанавливайте различные операционные системы на ваш ПК.
  • Развивайте словарный запас.
  • Добивайтесь большего, чем предполагали.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Петр Мамонов: "Спаси себя - и хватит с тебя"
50 Простых дел, которые увеличивают силу женщины и повышают её энергетику
4 маленькие, но важные привычки счастливых пар
Материнская линия
Простое долголетие от Дипак Чопра
15 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ЦИТАТ МАЙИ ЭНДЖЕЛОУ
Как восстановиться после потери родного человека
Непрощённые эмоции
Здоровье так же заразительно, как и болезнь
Как сожаления блокируют Вашу денежную энергию
Кто я, что самое важное или в чем смысл жизни?
Медитация для исполнения желаний
10 хороших ритуалов, которые следует завести
Тело любит правду: 9 полезных книг про отношения с телом
Удивительные правила долголетия доктора Хинохары
Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом

Login


Lost your password?