Главная » Женская рубрика » Отношения » 7 признаков, что вы «задушили» партнера контролем

7 признаков, что вы «задушили» партнера контролем

Желание опекать близких возникает у многих из нас. И если вы не абьюзер и не патологически ревнивый человек, возможно, вы просто тревожитесь за безопасность партнера и ваших отношений. Но будьте осторожны: излишний контроль может вызвать ровно те проблемы, которых вы боитесь. Как распознать, что вы перешли границы допустимого?

Вы были уверены, что этот человек — любовь всей вашей жизни, но брак неожиданно распался. Как такое возможно?

Вы предупредили партнера, что ваш брак переживет все что угодно, кроме неверности, но он все равно вам изменил?

Вы с партнером все время ссоритесь, но непонятно почему, ведь вы всего лишь даете ему полезные советы?

«Возможно, ваши отношения уже не те, что раньше, и ваши попытки все «исправить» не помогают или даже усугубляют ситуацию. А вы не задумывались о том, что в вашей паре может проявляться избыточный контроль с вашей стороны?» — говорит Кит Дент, коуч и эксперт по личным отношениям.

Как понять, что вы лишаете партнера необходимой ему свободы?

7 признаков излишнего контроля

  • Вы все время его критикуете. Казалось бы, вы просто хотели дать ему полезный совет, но каждый раз это превращается в настоящий шквал критики в его адрес.
  • Вы изолируете его от друзей и родных. Вы не делаете этого намеренно, вам кажется, что так будет лучше для него. Но если вы по любой причине мешаете партнеру общаться с друзьями и родственниками, то лишаете его возможности обратиться к этим людям за поддержкой и пониманием.
  • Вы угрожали разорвать отношения или причинить себе вред. Это абсолютно неприемлемый шантаж.
  • Вы вечно считаете, кто кому должен. Ваш принцип — «услуга за услугу». Вы всегда ожидаете благодарности, даже за самые незначительные поступки.
  • Вы постоянно давите на его чувство вины. Ни один человек не хочет испытывать вину за переживания своего партнера, поэтому вы давите на самое больное место. С помощью постоянных манипуляций вы забираете всю власть в отношениях.
  • Вы необоснованно ревнивы. Вы начинаете ругаться с курьером службы доставки, который сделал комплимент вашему партнеру, или постоянно отслеживаете сообщения и активность партнера в социальных сетях. И не дай бог ему позволить себе даже самый невинный комплимент в адрес человека противоположного пола!
  • Вы никогда не даете ему побыть одному Вы лишаете партнера сил и энергии, не позволяя хоть иногда отдохнуть от вас.

Как изменить ситуацию?

«В первую очередь важно проанализировать ваше поведение и осознать, какой вред вы причиняете любимому человеку. Если у вас еще остаются сомнения, обсудите их с партнером. Признайте свои ошибки и постарайтесь понять, что он чувствовал и переживал из-за ваших поступков», — рекомендует Кит Дент.

Разберитесь, как и почему возникает потребность в контроле

Возможно, истинная причина в постоянном стрессе, тревоге или старых травмах, подорвавших вашу самооценку. В этом случае стоит обратиться за помощью к психотерапевту и разобраться в себе.

Начните с малого

Даже самые незначительные перемены к лучшему способны изменить атмосферу в ваших отношениях. Сделайте партнеру что-нибудь приятное, ничего не ожидая взамен. Дайте ему возможность спокойно провести день с друзьями без вас. Даже такие простые жесты с вашей стороны помогут снизить напряженность в паре.

Обратитесь за консультацией к психологу

Если вы чувствуете, что не способны самостоятельно измениться или не справляетесь со стрессом и тревогой, стоит обратиться за помощью к специалисту. Ваш партнер будет вам за это благодарен. Он наверняка вас любит, просто устал, что вы постоянно его принижаете ради самоутверждения.

Уважайте выбор партнера

«К сожалению, не всегда ситуацию можно исправить. Если, несмотря на ваше желание измениться, человек хочет уйти, проявите уважение к его выбору. Извлекая уроки из случившегося, вы сможете не повторять тех же ошибок в отношения с новым партнером», — подводит итог Кит Дент.

источник — https://www.psychologies.ru/


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Семья и работа и есть духовная практика
Поиск своей второй половинки — это не поиск мужчины/женщины, это поиск себя!
Федор Фомин: Близость: как ее достичь? Часть 1. Женский аспект
3 золотых правила привлечения денег для женщин
Почему в основе продуктивности лежит управление энергией, а не временем
121 совет как заставить мозг работать на полную катушку
Митрополит Антоний Сурожский: "В любви есть три стороны"
Путь к счастью лежит через здоровый кишечник и симбиотную микрофлору
Как работать с эмоциями: аюрведические рекомендации
20 метких циничных цитат Джорджа Карлина
Любить — это значит открываться
Искусство поведения - ключ к плодотворным взаимоотношениям
Любовь на всю жизнь: как не ошибиться в спутнике жизни
О коллективной и индивидуальной карме
Психиатр Рафаэле Морелли о главной причине, почему так сложно быть счастливыми на работе
Как сохранить спокойствие во время войны

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian