Как использовать мускатный орех, чтобы уснуть и избавиться от бессонницы

Бессонница – проблема известная многим из нас. Недостаток сна серьезно влияет на здоровье и на общее самочувствие.

Многие прибегают к снотворным препаратам, но они зачастую вызывают многочисленные побочные эффекты.

Причинами бессонницы, считается, сочетание  как социальных, биологических или психологических факторов, так как и некоторые проблемы со здоровьем, высокое артериальное давление, депрессия, стресс, беспокойство.

Отсутствие сна вызывает многочисленные неприятные симптомы, такие как:

• Расстройство желудка
• Синдром дефицита внимания
• Усталость
• Раздражительность и гнев
• Недостаток энергии
• Удрученность
• Головные боли или мигрени
• Снижение когнитивной функции
• Тревожность
• Отсутствие координации действий
• Плохая память

Эти симптомы могут быть очень серьезными, и даже опасными для здоровья человека.

Как правило, бессонница – это в основном проблема пожилых или взрослых людей среднего возраста, и чаще встречается она у женщин, чем мужчин. Следовательно, если вы испытываете некоторые из этих симптомов, вам нужно проверить, страдаете ли вы от бессонницы.

Снотворные немного облегчают проблему, но с другой стороны они приводят к различным опасным побочным эффектам, а именно:

• сонливость в дневное время
• головокружение
• жжение или покалывание в конечностях
• запор
• метеоризм
• изменения аппетита
• диарея
• головная боль
• психические замедления / плохая память и проблемы концентрации
• изжога
• сухость в горле и во рту
• боль в желудке и нежность

По-видимому, список этих побочных эффектов гораздо больше, чем список симптомов бессонницы. Поэтому вполне логично найти естественное решение этой проблемы.

К счастью, есть вполне естественный способ облегчить симптомы бессонницы, который совершенно безвреден. Мускатный орех – вот решение вашей проблемы!

Было доказано, что именно мускатный орех прекрасно справляется с проблемами бессонницы. В нем высокое содержание миристицина, органического соединения, которое предотвращает выработку ферментов, вызванных стрессом, а стресс и является одной из основных причин плохого сна.

Все, что вам нужно сделать, это смешать ¼ чайной ложки порошка мускатного ореха с чашкой воды и пить этот напиток за 30 минут до сна.

Однако нельзя перебарщивать с дозой мускатного ореха, поскольку, не смотря на его прекрасные свойства, некоторые люди утверждают, что его использование может привести к галлюцинациям и психиатрических проблемам.

Так же его регулярное использование не рекомендуется в случае беременности.

Избавиться от бессонницы, снять и не допустить стресс, успокоиться, оздоровить весь организм, а также укрепить память и сделать мышление ясным Вам помогут натуральные препарата Аюрведической и Восточной медицины,  которые можно приобрести в Бутике Аюрведы и Восточной медицины РОСА

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!