Полезные конфеты из сухофруктов

Добрые день! Сегодня готовим с вами полезные конфетки — из сухофруктов — питательные и вкусные) Рекомендую порадовать ваших близких!

На 20-30 шт:

• 450 г смеси орехов
• 60 мл меда (кленового сиропа, кокосового сиропа)
• 2 ч/л апельсиновой цедры,
• 1,5 ч/л молотой корицы,
• 1/2 ч/л молотого душистого перца,
• 1/2 ч/л мускатного ореха,
• 170 г кураги,
• 200 г фиников, удалить косточки и измельчить,
• кунжут для обсыпки

1. Разогреть духовку до 200 C. Выложить орехи ровным слоем на противень и поставить в духовку на 10 мин. Дать остыть и измельчить.
2. Соединить мед, апельсиновую цедру, корицу, душистый перец и мускатный орех в средней миске. Добавить измельченные в блендере или через мясорубку миндаль, курагу и финики. Тщательно перемешать вместе с орехами.
3. Сформировать из приготовленной массы небольшие шарики. Поскольку масса достаточно липкая нужно часто мочить руки в воде. Обкатать шарики в кунжуте и выложить на доску. Отправить на 1 час в холодильник, затем выложить в контейнер. Хранить можно до 1 месяца. Через несколько дней аромат конфет станет более насыщенным.

Приятного вам аппетита!

Эдуард Насыров

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!