Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Для приготовления максимально полезной каши следует использовать геркулес, который варится не менее 20-30 минут. Дополнить его можно самыми разными ингредиентами. Мы предлагаем вариант с грецкими орехами и курагой.

Ингредиенты:
  • Геркулес 1 ст.
  • Вода 2 ст.
  • Молоко миндальное 1 ст.
  • Соль морская щепотка
  • Курага горсть
  • Грецкие орехи горсть

Способ приготовления:

  1. Смешать в сотейнике воду с миндальным молоком и довести до кипения. Добавить геркулес и щепотку соли.
  2. Варить, периодически помешивая 20-30 минут.
  3. Подавать кашу горячей, дополнив нарезанной курагой и грецкими орехами.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Как выбрать мёд?
Чай для ужина
Пряность, дарующая ясный ум
10 сверхполезных свойств льняного масла
Натурально-полезный сосус
Постное "молоко": 7 вкусных и полезных рецептов
Слойки с ревенем и клубникой
Кокосовый кекс с нутом
Овощи гриль с соусом сальса
Фаршированные перцы с рисом и карри
Запеченная тыква с соусом из тахини и кинзой
Рождественские кольца шортбред с лавандой
Песочное печенье с сыром
Кускус в азиатском стиле с манго
Овощной суп с карри и цветной капустой
Паста со спаржей и зеленью

Login


Lost your password?