Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Для приготовления максимально полезной каши следует использовать геркулес, который варится не менее 20-30 минут. Дополнить его можно самыми разными ингредиентами. Мы предлагаем вариант с грецкими орехами и курагой.

Ингредиенты:
  • Геркулес 1 ст.
  • Вода 2 ст.
  • Молоко миндальное 1 ст.
  • Соль морская щепотка
  • Курага горсть
  • Грецкие орехи горсть

Способ приготовления:

  1. Смешать в сотейнике воду с миндальным молоком и довести до кипения. Добавить геркулес и щепотку соли.
  2. Варить, периодически помешивая 20-30 минут.
  3. Подавать кашу горячей, дополнив нарезанной курагой и грецкими орехами.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Здорова кухня. Палак-панір & Чапаті
Как готовить еду счастья?
Здоровая кухня: панир с жульеном из овощей
Сабджи – рагу из тушеных овощей
Как приготовить напиток из зеленого кофе в зернах
Пейте лимонный сок с водой вместо таблеток, если вы страдаете от одной из этих 8 проблем
ВЕСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ: Питание
Кекс с малиной
Простой тарт с ванилью и вишней
Спагетти со сливочным соусом,цуккини и козьим сыром
Нежный кукурузный суп с томатами и чили
Запеченные овощи (простой рецепт)
Черная редька: от гипертонии, артроза, облысения и не только
Китайская медицина. Питание при ожирении, связанном со слабостью и сыростью селезёнки
Суп аля минестроне с молодой капустой, вялеными томатами и сванской солью
Апельсиновый салат с финиками, солеными лимонами, чили и кинзой

Login


Lost your password?