Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Для приготовления максимально полезной каши следует использовать геркулес, который варится не менее 20-30 минут. Дополнить его можно самыми разными ингредиентами. Мы предлагаем вариант с грецкими орехами и курагой.

Ингредиенты:
  • Геркулес 1 ст.
  • Вода 2 ст.
  • Молоко миндальное 1 ст.
  • Соль морская щепотка
  • Курага горсть
  • Грецкие орехи горсть

Способ приготовления:

  1. Смешать в сотейнике воду с миндальным молоком и довести до кипения. Добавить геркулес и щепотку соли.
  2. Варить, периодически помешивая 20-30 минут.
  3. Подавать кашу горячей, дополнив нарезанной курагой и грецкими орехами.
Автор: Роса ТВ
Теги
Яркий витаминный салат с йогуртовой заправкой
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОЛЕЗНЫ СЛАДОСТИ?
Укрепление иммунитета. Специи
Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно
Макароны "улитки" запеченные с баклажанами и сыром
Лучшие продукты от депрессии
Итальянские кексы с рикоттой
Вегетарианский йогурт с бананом и кешью
Как Питаться Человеку На Духовном Пути
Маха-прасад или величайшая милость
Томаты фаршированный рисом
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое
Тыквенно-апельсиновый лимонад
Брускетта с авокадо и крем сыром
Брускетта с маринованным перцем и фетой
Аюрведа о здоровье сердца

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian