Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Геркулесовая каша с грецкими орехами и курагой

Для приготовления максимально полезной каши следует использовать геркулес, который варится не менее 20-30 минут. Дополнить его можно самыми разными ингредиентами. Мы предлагаем вариант с грецкими орехами и курагой.

Ингредиенты:
  • Геркулес 1 ст.
  • Вода 2 ст.
  • Молоко миндальное 1 ст.
  • Соль морская щепотка
  • Курага горсть
  • Грецкие орехи горсть

Способ приготовления:

  1. Смешать в сотейнике воду с миндальным молоком и довести до кипения. Добавить геркулес и щепотку соли.
  2. Варить, периодически помешивая 20-30 минут.
  3. Подавать кашу горячей, дополнив нарезанной курагой и грецкими орехами.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Быстрые малосольные огурцы в пакете
Очищаем сосуды вкусно! Долой лекарства!
Сырные лепешки
Десятидневный курс очищения организма
Блинчики кефирные со сметанно-творожным кремом и ягодами
Carabaccia - тосканский луковый суп
10 продуктов для здорового сердца
Капустный суп с томатами, чили и кабачком и карри
Брускетты из ржаного хлеба со свеклой и фетой
5 фитонутриентов, которые должны быть в вашем рационе для ежедневного детокса организма
Зеленый гороховый хумус
Шафраново-ванильные леденцы с имбирем
Чечевица с чили, имбирем и томатами
Дарин Олиен о пяти источниках нашей суперсилы
Эндокринолог Роберт Ластиг: Разрешенный во всем мире наркотик
Два самых мощных и питательных продукта на Земле

Login


Lost your password?