Главная » Духовный опыт » Золотое правило 20 минут или искусство маленьких шагов

Золотое правило 20 минут или искусство маленьких шагов

Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется Искусство Маленьких Шагов. Эта теория включает в себя правило 20 минут.

Суть этого правила заключается в том, что не нужно сразу из кожи лезть для выполнения своей цели, а можно начать уделять этому делу всего 20 минут ежедневно. Этот промежуток времени можно перетерпеть, даже если тебе не хочется этим заниматься.

Это правило — прекрасный способ борьбы с ленью и он замечательно повышает мотивацию!

  • Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье.
  • Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.
  • Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис.
  • Найди 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях.
  • Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.
  • Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.
  • Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.
  • Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.

Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании.

Стоит только начать и тебя ждут великие свершения. Будь уверен!

 

Автор: Роса ТВ
Теги
Ольга Калабан
12 мыслительных упражнений для поднятия самооценки на каждый день
Митрополит Антоний: Никакие преступления не могут быть совершены во имя Бога
Свами Вивекананда: Мы помогаем не миру, а самим себе
Куда уходят наши силы и время? 5 ловушек
Ладак - островок Тибета в самой высокогорной территории Индии в Гималаях
Как влияют наши мысли на здоровье
Как достичь психического равновесия?
Энергетический мусор ведет к потере смысла жизни
Вадим Жученко: «Претензии в любви: откуда?»
Нарушения иерархии в семейной системе. Чего нельзя делать родителям со своими детьми
Ты не можешь не любить себя
Четыре священные мудрости от старших поколений
Почему школьные задиры во взрослой жизни катятся по наклонной, а изгои, как правило, добиваются успе...
Аюрведа. Как дисбаланс дош влияет на ум и эмоции
4 упражнения, чтобы превратить токсичные отношения в здоровые

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian