Главная » Статьи » Здоровье » Как лечить хроническую усталость? Советы тибетского доктора

Как лечить хроническую усталость? Советы тибетского доктора

Хроническая усталость стала болезнью Запада. Тибетские врачи объясняют симптомы усталости как ослабление ветра и избыток слизи. Тепло тела уменьшается, что проявляется похолоданием рук и ног. Часто также возникают расстройства пищеварения, что связано с ослаблением пищеварительного тепла. Симптомы увеличения слизи проявляются чувством слабости, тяжести, а также нарушениям и дыхания и концентрации.

Нарушение доша: ветер и слизь.

Нарушение элементов: воздух, вода, земля.

vyas-pharmaceuticals-jatamansi-churna

Диета

Исключить: чеснок, лук, молочные продукты, особенно по утрам, не есть много за один раз.

Уменьшить потребление жиров, соли, сладостей, пищи и питья с холодными свойствами.

Рекомендуется: есть пять раз в день, употребляя пищу в умеренных количествах, так чтобы обязательно сохранялось чувство легкости после еды. Часто пейте горячую кипяченую воду. Придерживайтесь вегетарианской диеты с большим количеством фруктов (но не бананов) и вареных овощей. Допускается рыба.

nagarjuna-narasimha-rasayanam

Образ жизни

Исключить: работу по ночам, сверхурочную, работу дома после окончания рабочего дня.

Как бы вам не хотелось — не спите днем. Это увеличивает дошу слизи, и вы будете чувствовать себя еще более усталым, чем перед сном.

Рекомендуется: самыми необходимыми средствами являются покой и релаксация. Посвятите расслаблению все выходные, распланировав их в соответствии с вашим физическим состоянием. Важно сохранять ноги в тепле, особенно зимой.

Отведите в своем расписании время на общую релаксацию и расслабляющую медитацию. Это не потребует много времени, но «центрирует» вас. Мягкая, не утомляющая гимнастика, как например йога, также будет полезна.

Лечение

Массаж не является необходимым, поскольку будет уменьшать и без того находящуюся в недостатке дошу ветра.

Тибетские врачи назначают в таких случаях лекарственные составы на основе граната (повышающие силу пищеварительного огня), такие как «Гранат-5», «Кундей» и др.

Тибетский доктор Всеволод Орлов

rosa-pharm

Целебные препараты восточной медицины Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

Автор: Роса ТВ
Теги
Простая аюрведическая чистка
Аюрведа для женщин (тип конституции Вата)
Лечебно-Резонансная Тренировка для Оздоровления Позвоночника от Светланы Дъячковой
Кровоточивость десен. Заболевания зубов
Варикоз: натуральные средства из аюрведы, которые облегчат ваши страдания
Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы
Секрет крепкого здоровья и вечной молодости: тибетская гормональная гимнастика
Диначарья - свод правил для здоровья по Аюрведе
Пейте воду правильно! Продлить жизнь — это круто!
Как оставаться здоровой и красивой всю зиму
Гимнастика тибетских лам после пробуждения
Майское сердце сезона «лися»
10 симптомов, которые указывают на то, что у вас в организме паразиты
Гирудотерапия - древнейший метод лечения крови
Важность правильного образа жизни в Аюрведе
Болезнь – это подсказка Вселенной

Login


Lost your password?