Главная » Статьи » Здоровье » Как лечить хроническую усталость? Советы тибетского доктора

Как лечить хроническую усталость? Советы тибетского доктора

Хроническая усталость стала болезнью Запада. Тибетские врачи объясняют симптомы усталости как ослабление ветра и избыток слизи. Тепло тела уменьшается, что проявляется похолоданием рук и ног. Часто также возникают расстройства пищеварения, что связано с ослаблением пищеварительного тепла. Симптомы увеличения слизи проявляются чувством слабости, тяжести, а также нарушениям и дыхания и концентрации.

Нарушение доша: ветер и слизь.

Нарушение элементов: воздух, вода, земля.

vyas-pharmaceuticals-jatamansi-churna

Диета

Исключить: чеснок, лук, молочные продукты, особенно по утрам, не есть много за один раз.

Уменьшить потребление жиров, соли, сладостей, пищи и питья с холодными свойствами.

Рекомендуется: есть пять раз в день, употребляя пищу в умеренных количествах, так чтобы обязательно сохранялось чувство легкости после еды. Часто пейте горячую кипяченую воду. Придерживайтесь вегетарианской диеты с большим количеством фруктов (но не бананов) и вареных овощей. Допускается рыба.

nagarjuna-narasimha-rasayanam

Образ жизни

Исключить: работу по ночам, сверхурочную, работу дома после окончания рабочего дня.

Как бы вам не хотелось — не спите днем. Это увеличивает дошу слизи, и вы будете чувствовать себя еще более усталым, чем перед сном.

Рекомендуется: самыми необходимыми средствами являются покой и релаксация. Посвятите расслаблению все выходные, распланировав их в соответствии с вашим физическим состоянием. Важно сохранять ноги в тепле, особенно зимой.

Отведите в своем расписании время на общую релаксацию и расслабляющую медитацию. Это не потребует много времени, но «центрирует» вас. Мягкая, не утомляющая гимнастика, как например йога, также будет полезна.

Лечение

Массаж не является необходимым, поскольку будет уменьшать и без того находящуюся в недостатке дошу ветра.

Тибетские врачи назначают в таких случаях лекарственные составы на основе граната (повышающие силу пищеварительного огня), такие как «Гранат-5», «Кундей» и др.

Тибетский доктор Всеволод Орлов

rosa-pharm

Целебные препараты восточной медицины Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

Автор: Роса ТВ
Теги
Специи и пряности (их целебные свойства)
Гимнастика для суставов с Мирзаахматом Норбековым
Воспаление гортани (ларингит). Аюрведа
Цельнозерновые продукты способствуют долголетию - ученые
Душевные спады
Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации
Депрессия по вата-типу
Сергей Агапкин о том, где современному человеку взять энергию
Как прекратить голодание внутренних органов?
5 фитонутриентов, которые должны быть в вашем рационе для ежедневного детокса организма
Самое удивительное лекарство для кожи: вы будете светиться!
Болезнь - это способ получить то, чего не получаешь без болезни
Лечение психических расстройств в Аюрведе
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 1, часть 4
Медитация – лучший способ сбалансировать Вату
Танцевально-двигательная терапия: как познавать и менять себя через движение

Login


Lost your password?