Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Оливкова олія — ключ до молодості

Оливкова олія — ключ до молодості

За останній час оливкова олія стала досить «модним» продуктом. Про неї говорять у багатьох телепередачах, присвячених правильному харчуванню. І напевно кожний, хто турбується про своє здоров’я, хоче випробувати на собі її цілющий ефект.

Оливкова олія як харчовий продукт

Оливкова олія повністю зберігає вітаміни, смак, корисні властивості та аромат оливок. Вона є єдиним рослинним маслом, яке можна вживати в чистому вигляді. До того ж олива є потужний антиоксидантом, який здатний нейтралізувати вільні радикали, перешкоджаючи окисленню. Антиоксиданти виробляє і сам організм, але ми можемо допомогти йому, отримуючи їх з їжею.

Відомо, що жителі Середземноморських країн мають більшу тривалість життя і менше хворіють серцевими захворюваннями, ожирінням і раком. Причина цього — «здорове» джерело жирів, а саме — оливкова олія. Жителі середземномор’я не тільки готують на оливковій олії, але й заправляють нею супи і салати, а також використовують замість вершкового масла.

Оливкова олія як кометичний продукт

Оливкова олія — смачна та корисна альтернатива соняшниковій, коли йдеться про приготування їжі. Однак, коли говорити про косметичні рецепти — вона дійсно незамінна. Це обумовлено тим що у її склад входить багато вітамінів, зокрема вітамін А, Е, які відповідають за зволоження шкіри, її еластичність та усунення запальних процесів.

Найпростіше її застосування: підігрійте невелику кількість оливкової олії, умочіть у ній ватний тампон чи диск та нанесіть на попередньо очищену шкіру обличчя та шиї. Через 2-3 хвилини змийте теплою водою.

Читайте також: Быть красивой

Живильну маску для чутливої шкіри можна приготувати, змішавши ½ банана і ½ подрібненого огірка і додавши 2 ст. л. оливкової олії. Через 30 хв. змити прохолодною водою.

Оливкова олія — це чудовий демакіяж. Вона не тільки видалить косметику, але і усуне лущення, запалення, перешкодить утворенню передчасних зморшок. Це засіб підходить як для сухої, так і для жирної проблемної шкіри.

Для видалення макіяжу необхідно щедро змочити у теплому маслі ватний тампон та ретельно протерти ним шкіру. Якщо ця процедура виконується перед сном, масло, що залишилося на обличчі, можна не змивати до ранку.

Також чимало лікарів радять наносити оливкову олію на шкіру для запобігання шкідливому впливу ультрафіолетових променів перед або після того як ви побуваєте на сонці.

Масло якнайкраще підійде для догляду за шкірою рук, особливо якщо вона суха. Для цього перед сном вмасуйте пів столової ложки в попередньо очищену шкіру і надіньте на ніч бавовняні рукавички.

Тож, як показує практика оливкова олія незамінний помічник як в приготуванні їжі, так і в косметичних цілях. Головне не лінуватися, полюбити себе і систематично доглядати за своєю шкірою. Результат не забариться!

Автор: Роса ТВ
Теги
Аюрведические советы на летний период
Пряный салат из краснокочанной капусты и апельсинов
Гратен с кабачками, томатами и 3 видами сыра
Вегетарианский суп Фо
Красный острый перец обладает уникальными свойствами
Миф развенчан: почему во время болезни не нужно много пить
Быстропироги
К 2030 году больницы уйдут в прошлое
Ученые нашли растение, которое защитит от старческого слабоумия
Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
Простой салат с авокадо, огурцом и оливками
Пряные овощи гриль
В балансе с дошей: аювердические секреты красивой кожи
Медитация – лучший способ сбалансировать Вату
"Сбережения души, сохранения Ци и укрепления тела" - о принципах китайской медицины
Лекция Юрия Авраменко о Аюрведе. 3 часть

Login


Lost your password?