Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Паста с кабачками, томатами и майораном

Паста с кабачками, томатами и майораном

Добрый день! сегодня праздник на улице пастоманов) простой, но такой вкусный и быстрый рецепт! Уверен он придется вам по душе!

На 2 порции:

  • 1 цуккини/кабачок
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 чили
  • 400 г томатов в с/с
  • 100 мл жирных сливок
  • несколько веточек свежего майорана
  • 60 г тертого пармезана
  • 2 ст/л ол масла
  • щепотка соли перца и сахара
  • цедра 1/2 лимона
  • паста

Как готовить:

1. Лук, чеснок и чили мелко измельчить. Цуккини нарезать небольшим кубиком.
2. В сотейнике разогреть масло, припустить измельченные лук/чеснок/чили до мягкости. Добавить кабачок и готовить еще 3-4 минуты.
3. Добавить в сотейник томаты, соль, перец и сахар, лимонную цедру и половину листиков майорана. Готовить на небольшом огне 15 минут.
4. Довести до вкуса соус.
5. Пасту отварить.
6. Заправить пасту соусом, добавить сливки, сыр и перемешать, прогреть с минуту.
7. Разложить пасту по тарелкам , украсить отложенным майораном и немедленно подавать к столу!

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Ведическая кухня
Коріандр
Советы диетолога: Восстановительное питание после болезней
Самосы
Вегетарианские котлеты из киноа
Спагетти с томатами
Помидоры, фаршированные рисом и овощами
Лаханоризо: тушеная капуста с рисом по-гречески
Хлеб со спельтовой мукой с вялеными томатами и сыром
Ризотто с томатами, морковью и апельсином
Тофу с овощами
Чесночное картофельное пюре с маслом, лимоном и зеленью
Чай энергетик
Чечевичный суп с грибами и баклажанами
Ужин: рекомендации и рецепты Аюрведы
Сознательное приготовление еды – целительный метод благополучия и счастья

Login


Lost your password?