Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Питайтесь живой пищей

Питайтесь живой пищей

Питайтесь живой пищей. Чтобы быть жизнеспособным, наше тело нуждается в живой пище. Это свежие, натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Они содержат необходимые для правильного пищеварения и усвоения пищи энзимы, а также нужные для нормального клеточного строительства питательные вещества. В старой поговорке «вы – это то, что вы едите» заключена глубокая правда.

Продукты должны быть как можно более свежими. Предпочитайте свежие овощи и фрукты, замороженным и консервированным. Пусть большое количество пищи потребляется в сыром виде (плоды и зерна), т.к. при любой обработке продукты теряют большую часть живительной энергии и аромата.

Избегайте «безжизненных» пищевых продуктов.

(источник)

Автор: Роса ТВ
Теги
Зірковий борщ з галушками
Секреты осеннего питания
Чем и как кормить детей: советы врача
Аюрведа на каждый день: простые рецепты здоровья
Доктор Аюрведы Васант Лад: о вкусовых пристрастиях и счастье
Аюрведический уход за кожей ног
Икра из запеченного баклажана
Бутик Аюрведы и Восточной медицины РОСА. Первый в Украине!
Простой салат с перцем гриль рукколой и пармезаном
Тальятелли с цуккини и лимонным соусом
Тапенад из маслин и вяленых томатов с травами
Масло на голову – лить!
Полезные рекомендации по времени приема пищи
Почему Аюрведа
Психология в Аюрведе: Бхута Видья - Bhuta Vidya (Граха Чикитса - Graha Chikitsa)
Аюшкама – желание жить (часть 4). Изобилие, что такое на самом деле желание, счастья (сукхам) в любв...

Login


Lost your password?