Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Питайтесь живой пищей

Питайтесь живой пищей

Питайтесь живой пищей. Чтобы быть жизнеспособным, наше тело нуждается в живой пище. Это свежие, натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Они содержат необходимые для правильного пищеварения и усвоения пищи энзимы, а также нужные для нормального клеточного строительства питательные вещества. В старой поговорке «вы – это то, что вы едите» заключена глубокая правда.

Продукты должны быть как можно более свежими. Предпочитайте свежие овощи и фрукты, замороженным и консервированным. Пусть большое количество пищи потребляется в сыром виде (плоды и зерна), т.к. при любой обработке продукты теряют большую часть живительной энергии и аромата.

Избегайте «безжизненных» пищевых продуктов.

(источник)

Автор: Роса ТВ
Теги
Здоровая кухня: панир с жульеном из овощей
Кардамон - рецепты аюрведы
Аюрведа для детей: коротко о самом важном
Соленый вкус
Сладкий вкус
Варикоз: натуральные средства из аюрведы, которые облегчат ваши страдания
7 секретов аюрведы для здоровой и красивой кожи
Индийские специи и их использование
Овощное рагу с чесноком и перцем
Каша с хурмой и куркумой
Салат из моцареллы и запеченных томатов черри
Медитация для вашего типа доши
Значение эмоций в Аюрведе и Восточной медицине
5 специй для вкусного и полезного кофе
Аюрведа. Поговорим о запоре
Аюрведа - дорожная карта к благополучию

Login


Lost your password?