Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Питайтесь живой пищей

Питайтесь живой пищей

Питайтесь живой пищей. Чтобы быть жизнеспособным, наше тело нуждается в живой пище. Это свежие, натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Они содержат необходимые для правильного пищеварения и усвоения пищи энзимы, а также нужные для нормального клеточного строительства питательные вещества. В старой поговорке «вы – это то, что вы едите» заключена глубокая правда.

Продукты должны быть как можно более свежими. Предпочитайте свежие овощи и фрукты, замороженным и консервированным. Пусть большое количество пищи потребляется в сыром виде (плоды и зерна), т.к. при любой обработке продукты теряют большую часть живительной энергии и аромата.

Избегайте «безжизненных» пищевых продуктов.

(источник)

Автор: Роса ТВ
Теги
Музыкальный альбом "SPA India"
Национальный день замороженных пищевых продуктов в Америке
Свекольный суп с красной капустой
Клубничное тирамису
Проснись и пой!
Шоколадно-баклажановый джем
Фаршированные перцы с рисом и карри
Геннадий Кирица: Аюрведа на каждый день. День 1, часть 1
Прованский хлеб фугас
Печенье шотбред
Специи как лекарство
Растения, которые улучшат вашу память. Рекомендации доктора аюрведы
Бессонница и методы борьбы по аюрведе
Правила жизни для людей Питта-типа
Аюрведа - дорожная карта к благополучию
Аюрведа – это научная система. Интервью с профессором Ч. Р. Агнивешем

Login


Lost your password?