Главная » Программы » Люди » Программа «Люди»: Ольга Захаренко

Программа «Люди»: Ольга Захаренко

Программа «Люди»: президент федерации оздоровительных и культурных программ Украины Ольга Захаренко:

Ни для кого не секрет, что физкультура и спорт играют немаловажную роль в жизни каждого человека. Занятие спортом сопровождается индивидуальным интересом, а также имеет первостепенную важность для сообщества в целом.

Начинать заниматься спортом следует с самого детства, тем самым, развивая полезное пристрастие, увлечение и передавая из поколения в поколение свои навыки и умения. Просыпайтесь, двигайтесь. Нет ничего сложного – делайте утреннюю гимнастику. Поверьте, много времени она не займет. Вам понадобится всего лишь 15 минут. Зато в последующем, выполняя ежедневные упражнения, вы почувствуете прилив положительной энергии и сил.

Благодаря физкультуре и спорту, регулярным занятиям ваша иммунная система укрепится, вы с легкостью справитесь с физическими, умственными и моральными нагрузками. Вы забудете про столь известную многим одышку. Но она всего лишь мизерная часть спортивной пассивности, те, кто равнодушен к физическим упражнениям, сталкиваются со многими барьерами в жизни. Поэтому, не сидите на месте, развивайтесь, дышите и живите спортом. Проводите больше времени на свежем воздухе, отбросьте все тревоги и переживания, и будьте активными.

Автор: Роса ТВ
Теги
Фитнес для интровертов и экстравертов
4 продукта от рака, болезней Паркинсона и Альцгеймера
Гражданин и Земля
11 способов не дать негативным мыслям вредить здоровью
12 фактов о пользе зелени
ПИТАНИЕ И ЛУННЫЕ КАЧЕСТВА ЖЕНЩИНЫ
Леонид Гарценштейн о том, как достичь 100-процентного здоровья
Танцы, как терапия или Почему танцы лечат лучше, чем бутылка, антидепрессант или психотерапевт
Майкл Поллан: 25 мудрых правил здорового питания
"Сверкать, как снег на солнце". Аюрведические советы для самого холодного времени года
Что нужно знать о человеческом пульсе
Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши
Три Аюрведических совета, которые помогут Вам справиться с весенней аллергией
Ку Фан - волшебная точка от лишнего веса
7 эффективных домашних упражнений для похудения
Масло черного тмина: 5 масок для всех типов кожи

Login


Lost your password?