Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут

Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут

Морковь является основным источником альфа- и бета-каротина. Она богата питательными веществами, такими как кальций, калий, витамин А и витамин С. Каротиноиды и антиоксиданты, которые содержатся в моркови, защищают кожу от солнца и помогают избежать различных кожных проблем.

Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанной моркови – 250 мл
  • 2 ст. ложки белого кунжута
  • 1 ст. ложка свежего имбиря
  • ¼ ч. ложки кайенского перца
  • 2 стакана воды – 400 мл
  • 1 ст. ложка нектара агавы (необязательно)
  • 1 ч. ложка морской соли по вкусу

Как приготовить морковный суп

Если вы предпочитаете сливочный вкус, можете добавить еще нарезанный авокадо.

Если не любите острый вкус, можете убрать кайенский перец и добавить 1 ч. л. молотого тмина и 1/2 ч. л. молотой корицы – это придаст супу марокканский вкус.

Для приготовления супа понадобится только блендер, в котором нужно смешать все ингредиенты.

Татьяна Глотова

Автор: Роса ТВ
Теги
Кукуруза на гриле по-мексикански
Гхи - лекарство от всех болезней.
Открытый пирог цукини с козьим сыром
Гречка - їжа богів?
Аюрведа и сыроедение. Совместимы ли они?
Натурально-полезный сосус
Оладьи из кабачков и картофеля
Картофель, фаршированный сыром фета и оливками
Паста с томатами, сливками и баклажаном
Овощи гриль с соусом сальса
Морковный суп с соусом кешью
Согревающий фасолевый суп с чили и шоколадом
Белая спаржа с горчично-сырным соусом
Паста с мятным песто с цуккини и миндалем
Ошибки начинающих веганов. Откуда столько агрессии?
10 простых здоровых советов на праздники и не только от известного кулинара Джейми Оливера

Login


Lost your password?