Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут

Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут

Морковь является основным источником альфа- и бета-каротина. Она богата питательными веществами, такими как кальций, калий, витамин А и витамин С. Каротиноиды и антиоксиданты, которые содержатся в моркови, защищают кожу от солнца и помогают избежать различных кожных проблем.

Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанной моркови – 250 мл
  • 2 ст. ложки белого кунжута
  • 1 ст. ложка свежего имбиря
  • ¼ ч. ложки кайенского перца
  • 2 стакана воды – 400 мл
  • 1 ст. ложка нектара агавы (необязательно)
  • 1 ч. ложка морской соли по вкусу

Как приготовить морковный суп

Если вы предпочитаете сливочный вкус, можете добавить еще нарезанный авокадо.

Если не любите острый вкус, можете убрать кайенский перец и добавить 1 ч. л. молотого тмина и 1/2 ч. л. молотой корицы – это придаст супу марокканский вкус.

Для приготовления супа понадобится только блендер, в котором нужно смешать все ингредиенты.

Автор: Роса ТВ
Теги
Здорова кухня: Суп з краплиною сонця
Здоровая кухня: Вегетарианская уха
Самбар - индийское блюдо из чечевицы
Суміш насіння для поліпшення травлення
Ведический повар Сатья Дас
Картофельные котлеты с грибами
Вегетарианский йогурт с бананом и кешью
Запеченные корнеплоды в пряном соусе
Рагу с перцем и баклажаном
Кускус с клюквой
Овсяное печенье с апельсином
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками
Салат с яблоком, томатами и сыром
Полезные конфеты из сухофруктов
Лобио
Бананы: аюрведические характеристики и рецепты

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian