Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут

Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут

Морковь является основным источником альфа- и бета-каротина. Она богата питательными веществами, такими как кальций, калий, витамин А и витамин С. Каротиноиды и антиоксиданты, которые содержатся в моркови, защищают кожу от солнца и помогают избежать различных кожных проблем.

Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанной моркови – 250 мл
  • 2 ст. ложки белого кунжута
  • 1 ст. ложка свежего имбиря
  • ¼ ч. ложки кайенского перца
  • 2 стакана воды – 400 мл
  • 1 ст. ложка нектара агавы (необязательно)
  • 1 ч. ложка морской соли по вкусу

Как приготовить морковный суп

Если вы предпочитаете сливочный вкус, можете добавить еще нарезанный авокадо.

Если не любите острый вкус, можете убрать кайенский перец и добавить 1 ч. л. молотого тмина и 1/2 ч. л. молотой корицы – это придаст супу марокканский вкус.

Для приготовления супа понадобится только блендер, в котором нужно смешать все ингредиенты.

Автор: Роса ТВ
Теги
Здорова кухня. Вата-Чурна
Рецепт творожного пудинга на завтрак
Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе
Чай для завтрака
Жареный рис
Суп из тыквы, фенхеля и груши
Как быстро восстановить здоровье и силы после новогодних праздников
Свекольный салат со шпинатом и миндалем
Помидоры, фаршированные рисом и овощами
Запеченная тыква с соусом из тахини и кинзой
Овощное рагу с красной капустой
Слоеные пирожки приготовленные в бутерброднице
Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой
Паста с мятным песто с цуккини и миндалем
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками
Шоколад, аюрведа, депрессия, и непонимание себя - в чем связь

Login


Lost your password?