Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Рецепты аюрведы: убтан для кожи

Рецепты аюрведы: убтан для кожи

Лучшее средство для очищения кожи — убтан. Его можно купить, а можно приготовить самостоятельно.

Использование в уходе только натуральных ингредиентов – главный принцип аюрведы. И уход за кожей в соответствии с традициями аюрведы – невероятно приятное занятие!

Кожа – самый большой орган тела и самый пористый. Он, словно губка, впитывает извне все, что мы на нее нанесли. Именно по этой причине аюрведа для ухода за кожей признает только натуральные продукты, которые можно употреблять в пищу.

Лучшее средство для очищения кожи — убтан. Его можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Компонентов в убтане масса, но все они доступны, а половина из них точно имеется на каждой кухне и в каждой домашней аптечке.

Основой могут служить: нутовая мука, красная чечевица, овсяные хлопья и семена льна. Все нужно измельчить.

К основе необходимо добавить высушенные и измельченные лекарственные травы: ромашку, лаванду, календулу, мяту и мелиссу, а также те травы, которые будут идеально подходить именно вашему типу кожи.

Для сухой кожи отлично подойдут фиалка, роза, донник.

Для чувствительной — крапива и ламинария.

Жирной коже будут полезны розмарин и базилик.

Обязательный компонент любого убтана – куркума. Ее нужно положить совсем немножко, так как эта специя имеет обыкновение окрашивать кожу в желтый оттенок.

Еще один обязательный компонент – травы, содержащие сапонины. К их числу относятся корень солодки, шалфей и хвощ полевой.

На свое усмотрение вы можете добавить в убтан любую глину и любимые эфирные масла.

Эту смесь необходимо упаковать в банку с плотно завинчивающейся крышкой, а непосредственно перед применением порцию убтана нужно разбавлять небольшим количеством воды до консистенции сметаны и умывать им лицо. Убтан заменит вам очищение, маску и пилинг.

Жирную кожу очищайте овощными скрабами. В овощах есть грубые волокна клетчатки, которые помогут коже капха-типа избавиться от ороговевшего слоя.

Идеальный вариант скраба по рецепту аюрведы: смешайте по 1/3 стакана тертой моркови, кабачка и огурца. Добавьте к овощам нутовую муку (примерно 3 столовые ложки) и столько же горчичного масла. К составу добавьте немного голубой глины.

Эту смесь нанесите на влажную кожу лица и тела круговыми движениями, после чего смойте теплой водой.
Для умывания используйте фрукты и ягоды. Любые фрукты и ягоды, особенно переспевшие, прекрасно подойдут для очищения кожи лица и тела.

Грубые растительные волокна прекрасно отшелушивают кожу, а мякоть благодаря питательным веществам ухаживает за кожей и делает ее красивой.

Разомните плоды до кашицы и нанесите на влажную кожу, помассируйте и смойте.

Вместо губки для душа можно использовать фруктовые плоды, особенно, те, что с толстой коркой, например, цитрусовые. Разрежьте апельсин на четвертинки, но не до конца. Сок из плода выжмите, а оставшимися перегородками и кожурой помассируйте кожу во время принятия душа.

Целебные препараты для здоровья вашей кожи, а также масла, аюрведические и фитопрепараты Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

krem

Автор: Роса ТВ
Теги
Аюрведические рецепты детоксикации
Здоровая кухня: Вегетарианская уха
Влияние сказки на развитие ребенка
6 простых методик исцеления силой мысли
Лечение повышенной кислотности по Аюрведе
Випассана или 10 дней тишины: личный опыт
Синий Будда. Секреты тибетской медицины
Аюрведа — жизнь в гармонии с собой
Всемирный день борьбы с диабетом
6 важных ГОРМОНОВ в жизни женщины
5 последовательностей от вздутия живота
Питательная маска для Ваты, Питты и Капхи
Семь трав, которые снижают кровяное давление
О здоровье и долголетии. Бама: деревня оптимистов-долгожителей
Аюрведа и дети
Джихва-дхоути или чистим язык правильно

Login


Lost your password?