Новости
- Здоровая кухня Ризотто с томатами, морковью и апельсином
- Видео Ник Вуйчич — Есть нечто большее, ради чего мы живем!
- Видео Виктор Хотько
- Психология Как перестать жаловаться на все подряд
- Здоровое питание Профессор Христо Мермерски: 70 процентов людей умирают из-за их преступного отношения к питанию
- Аюрведа Аюрведические преимущества черного перца для здорового пищеварения
- Здоровая кухня Овощное рагу с красной капустой
- Йога 5 преимуществ Позы Дерева
- Видео Алекс Олимской: «Ссориться — хорошо!?» Часть 1: Женщина в ссоре
- Женская мудрость 10 вещей, убивающих женскую энергию
Салат с кольраби и йогуртом
Добрый день! Сегодня будем готовить с вами полезный, вкусный и простой в исполнении салатик. Скажем нет майонезу и тяжелым заправкам) Очень вам рекомендую.
На 3 порции:
- 1 кочан кольраби
- 150 г греческого йогурта
- 1-2 ст/л сметаны(опционально)
- соль и перец по вкусу
- сок и цедра 1/3 лимона
- 2-3 ст/л ол масла
- 1 зубчик чеснока
- небольшой пучок салата(маш, руккола)
- несколько веточек мяты
Как готовить:
1. Капусту очистить и нарезать небольшим кубиком.
2. В миске смешать измельченный зубчик чеснока, лимонный сок и цедру, ол масло, половину измельченной мяты, соль перец, йогурт и сметану.
3. В салатнике смешать капусту, листья салата, остаток листьев мяты и соус.
4. Подавать к столу при желании присыпав щепоткой сумаха
Приятного аппетита!!!
Самбар - индийское блюдо из чечевицы
Вкусный заливной капустный пирог
Аюрведа для женщин (тип конституции Вата)
Рагу з моркви
Василий Бондарчук готовит витаминный фреш
Питайтесь живой пищей
Об аюрведическом завтраке
Миндаль в специях по-мароккански
Крекеры с семечками
Банановый кекс с миндалем
Блинчики кефирные со сметанно-творожным кремом и ягодами
Паста с овощами и лимонным соусом
Абрикосовый сорбет с игристым вином
Быстрый суп из нута
Овощные тальятелле с цветной капустой и льняными семечками
Полезные рекомендации по времени приема пищи
