Новости
Салат с перловой крупой, зеленью и фетой
Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Салат с перловой крупой, зеленью и фетой

Салат с перловой крупой, зеленью и фетой

08 Апрель, 2020
Здоровая кухняРецепт дня
1248

Добрый день! Сегодня мы готовим вкусный салат с перловкой! Пряный, острый, ароматный! Очень вам рекомендую! Ну вот просто очень!):

На 3-4 порции:

  • 1 стакан отваренной перловки
  • 100 г феты
  • большой пучок зелени
  • 1 ч/л заатара(смесь восточных пряностей)
  • щепотка молотого кумина
  • щепотка молотых зерен кориандра
  • у измельченный зубчик чеснока
  • горсть рубленого миндаля/кешью
  • 1/2 сладкого перца
  • 1 небольшой чили
  • 2 ст/л лимонного сока
  • соль и перец
  • 2-3 ст/л ол масла

Как готовить:

1. Все как всегда просто — зелень измельчить.
2. В миску сложить зелень, перловку, измельченный чеснок, фету, рубленные орехи, мелко нарезанный перец и чили и перемешать.
3. Добавить в миску пряности, лимонный сок, соль , перец и ол масло. Перемешать. Дать постоять 5-10 минут.
4. Разложить по тарелкам и подавать к столу!

Приятного аппетита!!!

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Как выбрать мёд?
Аюрведа для женщин (тип конституции Вата)
Бхаджа з квасолі
Анатолий Гнатюк готовит молочный коктейль
Прянный морковный суп с имбирем за 5 минут
10 сверхполезных свойств льняного масла
Постное "молоко": 7 вкусных и полезных рецептов
Пряный салат из краснокочанной капусты и апельсинов
Черничное ризотто с голубым сыром
Китайские вегетарианские пельмени
Рваный хлеб
Международный день вегана
Салат из овощей с пряным нутом
Ризотто с грибами
Роллы с киноа по-мексикански
Паста с соусом из баклажан и мяты

Login


Lost your password?