Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Секреты осеннего питания

Секреты осеннего питания

Осень – это время не только богатого урожая, но и изменений состояния ума и тела человека. Аюрведа рекомендует подстраивать свой ритм и образ жизни и питания согласно сезонам природы. Таким образом можно с легкостью пережить любое время года, без ущерба для хорошего здоровья и самочувствия.

Аюрведа осень относит к Вата периоду, который соответствует происходящим вокруг изменениям: на улице становится ветрено, холодно, а природа высушивается и «стареет». Отличается осень и таким свойством Ваты, как нервозность и депрессивность. Чтобы избежать негативных последствий влияния осеннего периода, аюрведа рекомендует менять диету и режим жизни в согласии с текущим временем года.

Автор: Роса ТВ
Теги
ОРВИ и грипп: помощь народной медицины
Как заснуть, когда спать не хочеться
Самые вредные продукты согласно ведической философии
Леонид Гарценштейн о том, как достичь 100-процентного здоровья
Аюрведические принципы питания
Салат из дайкона с теплым тофу
Помидоры, фаршированные рикоттой с песто
Фитотерапия. Общие рекомендации
Рецепты Аюрведы: профилактика простуды и гриппа
Что Аюрведа может рассказать о Вашем типе пищевого расстройства
10 продуктов для хорошего зрения
Панцанелла со сладким перцем и маринованным луком
Проблемы с иммунитетом? Приготовьте пасту Амосова
Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!» Советы опытного врача-натуропата
10 симптомов, которые указывают на то, что у вас в организме паразиты
Завтрак по Аюрведе – 10 здоровых идей

Login


Lost your password?