Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Секреты осеннего питания

Секреты осеннего питания

Осень – это время не только богатого урожая, но и изменений состояния ума и тела человека. Аюрведа рекомендует подстраивать свой ритм и образ жизни и питания согласно сезонам природы. Таким образом можно с легкостью пережить любое время года, без ущерба для хорошего здоровья и самочувствия.

Аюрведа осень относит к Вата периоду, который соответствует происходящим вокруг изменениям: на улице становится ветрено, холодно, а природа высушивается и «стареет». Отличается осень и таким свойством Ваты, как нервозность и депрессивность. Чтобы избежать негативных последствий влияния осеннего периода, аюрведа рекомендует менять диету и режим жизни в согласии с текущим временем года.

Автор: Роса ТВ
Теги
Соленый вкус
Тартинад с морковью и вялеными томатами
Киноа с грибами
Кратковременное голодание перезапускает имунную систему и восстанавливает организм
Аюрведа: приготовление и усвоение пищи — сакральный процесс
Восемь витаминов, необходимых каждой женщине
Густой осенний овощной суп
Тыква с розмарином
Всемирный день борьбы с пневмонией
Марокканский салат из моркови
Секреты здорового питания от гуру нетрадиционной медицины
Почему диеты мало эффективны? Точка зрения доктора Аюрведы
Маринованная красная капуста
Свойства и применение растительных продуктов питания в тибетской медицине
Аюрведический уход за кожей ног
Йогуртовое мороженое с земляникой, малиной, черникой и базиликом с шоколадной подушкой

Login


Lost your password?