Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Секреты осеннего питания

Секреты осеннего питания

Осень – это время не только богатого урожая, но и изменений состояния ума и тела человека. Аюрведа рекомендует подстраивать свой ритм и образ жизни и питания согласно сезонам природы. Таким образом можно с легкостью пережить любое время года, без ущерба для хорошего здоровья и самочувствия.

Аюрведа осень относит к Вата периоду, который соответствует происходящим вокруг изменениям: на улице становится ветрено, холодно, а природа высушивается и «стареет». Отличается осень и таким свойством Ваты, как нервозность и депрессивность. Чтобы избежать негативных последствий влияния осеннего периода, аюрведа рекомендует менять диету и режим жизни в согласии с текущим временем года.

Автор: Роса ТВ
Теги
Как уснуть за 1 минуту: потрясающая по эффективности и простоте практика!
Понос и дизентерия. Лечение по Аюрведе
Горячий шоколадный коктейль
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!
10 причин любить зеленый кардамон
Уровни сознания людей. Часть III
Теплый салат с баклажанами, чили и томатами
Перловая каша "аля ризотто" с овощами
Мёд в Аюрведе
Ризотто с белыми грибами и трюфелем
Карамелизированные апельсины
Почему диеты мало эффективны? Точка зрения доктора Аюрведы
Хлеб со спельтовой мукой с вялеными томатами и сыром
15 правил сохранения здоровья от китайской медицины
Простая паста с моцарелой
Хрустящий закусочный нут

Login


Lost your password?