Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Секреты осеннего питания

Секреты осеннего питания

Осень – это время не только богатого урожая, но и изменений состояния ума и тела человека. Аюрведа рекомендует подстраивать свой ритм и образ жизни и питания согласно сезонам природы. Таким образом можно с легкостью пережить любое время года, без ущерба для хорошего здоровья и самочувствия.

Аюрведа осень относит к Вата периоду, который соответствует происходящим вокруг изменениям: на улице становится ветрено, холодно, а природа высушивается и «стареет». Отличается осень и таким свойством Ваты, как нервозность и депрессивность. Чтобы избежать негативных последствий влияния осеннего периода, аюрведа рекомендует менять диету и режим жизни в согласии с текущим временем года.

Автор: Роса ТВ
Теги
Проблема лишнего веса (рекомендации Аюрведы)
Аир. Аюрведа
«Моё тело также свято, как моя душа» — интервью Тани Лисовской
Послепраздничный жиросжигающий цитрусовый коктейль
Одна-единственная причина Вашей постоянной усталости
Распорядок дня организма: активность органов по часам
Свами Йогананда: 104-летний индийский учитель йоги вечно молод
Лунный день
Инсулин: гормон здоровья и долголетия
Овощное рагу с нутом
Массажные масла в Аюрведе: применение и рекомендации для разных типов конституции
Мозг и алкоголь — Вячеслав Дубынин
Свекла обладает невероятной «силой»: она может вылечить эти 12 болезней!
Тимьян: уничтожает стрептококк, герпес, кандиду, вирус гриппа и лечит более 50 болезней!
Простой салат/закуска из перцев, томатов и мяты
Чай энергетик

Login


Lost your password?