Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Сухой массаж «Гаршана» — простой способ сделать кожу безупречной

Сухой массаж «Гаршана» — простой способ сделать кожу безупречной

Сегодня массаж сухой щеткой – распространенная процедура по всему миру, но изначально гаршана появилась в Индии сотни лет назад, после чего ее на вооружение взяли славяне и скандинавы.

Принцип этого массажа частично заявлен в названии – это массаж сухой щеткой, который осуществляется по конкретным направлениям, как правило, за 5 минут до принятия душа. Массажные движения нужно начинать от стоп и далее – по направлению к сердцу.

Плюсы: 

  • Чистая и нежная кожа
  • Уменьшение целлюлита
  • Улучшение лимфотока
  • Приятные ощущения
  • Укрепление иммунной системы
  • Повышение уровня энергии
  • Снятие энергетических блоков и очищение чакр

Техника выполнения:

  1. Приобретите щетку из натуральной щетины.
  2. Совершайте движения по массажным линиям, указанным на картинке.
  3. Регулируйте нажим: чем тоньше кожа, тем нежнее движения.
  4. Каждое движение выполняйте с любовью и заботой, не старайтесь разделаться с этим занятием как можно быстрее. Стандартное время процедуры – около 3-х минут.
  5. Завершите гаршану принятием душа и выпейте стакан теплой воды.

 

гаршана.png

Целебные препараты для здоровья вашей кожи, а также масла, аюрведические и фитопрепараты Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

Автор: Роса ТВ
Теги
Доктор Дмитрий Шаменков
Когда есть фрукты?
Чистим организм за один день
Экспертное заключение о медицинской практике Торсунова Олега Геннадьевича (Аударья Дхама пр.)
Как я вылечила грыжу за 11 дней
Алкоголь и энергетика человека
Каланхоэ — домашний лекарь и косметолог
Что нужно знать о человеческом пульсе
Волшебная точка Сань Инь Цзяо
Доктор медицинских наук Ольга Сафоничева: "В современных клиниках проводят глубокие генетически...
Гимнастика от варикозной болезни, застоя крови и лимфы в ногах, тазу и печени
Эти семена благотворно влияют на пищеварительную и кроветворную системы человека
Апитерапия
Четыре принципа жизнедеятельности - четыре столпа здоровья
Массажные масла для восстановления равновесия дош
Диета, успокаивающая викрити

Login


Lost your password?