Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Сухой массаж «Гаршана» — простой способ сделать кожу безупречной

Сухой массаж «Гаршана» — простой способ сделать кожу безупречной

Сегодня массаж сухой щеткой – распространенная процедура по всему миру, но изначально гаршана появилась в Индии сотни лет назад, после чего ее на вооружение взяли славяне и скандинавы.

Принцип этого массажа частично заявлен в названии – это массаж сухой щеткой, который осуществляется по конкретным направлениям, как правило, за 5 минут до принятия душа. Массажные движения нужно начинать от стоп и далее – по направлению к сердцу.

Плюсы: 

  • Чистая и нежная кожа
  • Уменьшение целлюлита
  • Улучшение лимфотока
  • Приятные ощущения
  • Укрепление иммунной системы
  • Повышение уровня энергии
  • Снятие энергетических блоков и очищение чакр

Техника выполнения:

  1. Приобретите щетку из натуральной щетины.
  2. Совершайте движения по массажным линиям, указанным на картинке.
  3. Регулируйте нажим: чем тоньше кожа, тем нежнее движения.
  4. Каждое движение выполняйте с любовью и заботой, не старайтесь разделаться с этим занятием как можно быстрее. Стандартное время процедуры – около 3-х минут.
  5. Завершите гаршану принятием душа и выпейте стакан теплой воды.

 

гаршана.png

Целебные препараты для здоровья вашей кожи, а также масла, аюрведические и фитопрепараты Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA.

krem

 

Автор: Роса ТВ
Теги
Аюрведа о сексе и его отличии от любви
Йога и проблемы со здоровьем. Коротко
Как укрепить иммунитет или 5 причин полюбить мед
Простудные заболевания в китайской медицине
Дмитрий Скопинцев. Нетрадиционные методы оздоровления
Откуда берутся бородавки и как от них избавиться
Вылечи туннельный синдром менее чем за 1 месяц!
Одуванчик лечит рак, гепатит, заболевания печени, почек, желудка …
Натуропат Евгений Тихомиров: типичные болезни вегетарианцев
Унникришнан Тхачараккал: "Мифы об Аюрведе"
Андрей Головинов: сезоны и доши "для чайников"
Самые частые причины смерти в одной картинке
Философия Аюрведы - интервью с Андреем Головиновым
Подготовка организма к зиме с точки зрения Аюрведы
Что такое Аюрведа? Основные понятия
Влияние эфирных масел на ауру, биоэнергию и эмоции

Login


Lost your password?