Новости
- Психология Негативные новости: как справиться и что делать
- Аюрведа 6 вкусов в Аюрведе
- Здоровая кухня Суп из авокадо с томатами черри, перцем и кинзой
- Аюрведа Аюрведа. Как дисбаланс дош влияет на ум и эмоции
- Здоровая кухня Чечевичный суп с томатами и баклажанами
- Аюрведа Эксперт по аюрведе Светлана Твардовская
- Духовность Как развиваться духовно и не стать сектантом
- Психология Во время войны многие украинцы сталкиваются с перепадами эмоций. Психолог объясняет, как научиться управлять эмоциями и перейти к этапу адаптации
- Аюрведа Пять специй для стимулирования и балансировки пищеварения
- Здоровая кухня Рис с нутом, хрустящим луком и пряностями
Сэндвич с авокадо, рикоттой и томатами
Вегетарианский не значит постный и безвкусный — хрустящий сэндвич с сочной пикантной начинкой понравится даже отъявленным мясоедам.
Ингредиенты:
- Тостовый хлеб (можете заменить любым другим) 4 ломтика
- Оливковое масло 4 ч. л.
- Рикотта 1 чашка
- Лимон 1 шт.
- Морская соль 2 щепотки
- Свежемолотый черный перец щепотка
- Авокадо (большой спелый) 1 шт.
- Помидоры (любого размера) 1 чашка
- Красный лук (маленького размера) 1 шт.
- Семечки подсолнечника для подачи
Способ приготовления:
- Снимите с лимона цедру, а мякоть мелко порубите.
- Смешайте рикотту с цедрой лимона, оливковым маслом (2 ч. л.), солью и перцем и отложите.
- Поджарьте кусочки хлеба и выложите на разделочную доску.
- Смажьте хлеб рикоттой.
- Нарежьте томаты томаты тонкими ломтиками.
- Порежьте лук полукольцами.
- Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, нарежьте тонкими ломтиками и выложите его на хлеб поверх рикотты.
- Выложите сверху томаты, а затем — лук.
- Перед подачей украсьте семечками и сбрызните оливковым маслом.
Здорова кухня: Суп з краплиною сонця
Специи и пряности (их целебные свойства)
Топ 7 продуктов, очищающих организм лучше любых лекарств
Горячий шоколадный коктейль
Осознавая связь
Грибной паштет
Картофельные котлеты с грибами
Салат с киноа и цветной капустой
Быстрая кабачковая икра с вялеными томатами
Крем-суп из цукини
Десерт аля "трайфл" с клубникой и овсяным печеньем
Быстропироги
Банановое мороженое с кленовым сиропом
Запеченный молочный пудинг Lattaiolo del Casentino
Тосты с салатом из баклажан по-румынски
Тушенный порей с томатами
