Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Тарталетки с овощами и оливками

Тарталетки с овощами и оливками

Привет! Если вдруг вы собираетесь на пикник или в парк на встречу с друзьями или же например собираете друзей на своей даче — то сегодняшняя выпечка вам должна понравится — очень вкусная закуска к вину или просто для перекуса. Рекомендую!

На 6 порций:

  • 200 г готового песочного теста
  • 1 перец
  • 1 небольшой баклажан
  • 2 томата
  • 1 небольшой кабачок
  • горсть оливок
  • 1 ч/л каперсов
  • 1 зубчик чеснока
  • 120 мл сметаны
  • 40 г пармезана
  • соль перец по вкусу
  • щепотка орегано

1. Тесто раскатать и выложить в формочки, сверху застелить пергаментом или фольгой и выложить горох. Отправить выпекаться 15 минут при 180С.
2. Тем временем перец, баклажан и кабачок нарезать небольшим кубиком в комбайне и обжарить на 1 ст/л ол масла до мягкости. Добавить к овощам оливки, каперсы, измельченный чеснок и томаты (удалив семечки и сок). Перемешать.
3. Выложить начинку в тарталетки.
4. В блендере смешать все для заливки.
5. Вылить заливку в формочки с овощами и отправить выпекаться тарталетки 25 минут при 180С.

Готовые тарталетки остудить и подавать теплыми или холодными к столу! Приятного вам аппетита!!!

Эдуард Насыров


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Здоровая кухня: Чай масала
Вкусный заливной капустный пирог
Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе
Кічарі з лущеного маша
Ароматный чай: 3 зимних рецепта
Салат с рисом, горошком и мятой
Свекольный суп с красной капустой
Фаршированные кабачки с фасолевой начинкой и томатным соусом
Рудольф Краевский, Vegano Hooligano: «Купил морковки – накормил людей»
Польза вегетарианского и веганского образа жизни
Песто из капусты кале и лесных орехов
Согревающий фасолевый суп с чили и шоколадом
Дарин Олиен о пяти источниках нашей суперсилы
Рисовая каша на основе заварного крема с соленой карамелью
Специи как лекарство
Идеальная шпаргалка! Какие специи к чему подходят!
[shareaholic app="recommendations" id="23164192"]

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian