Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Чечевица с цуккини и томатами

Чечевица с цуккини и томатами

Привет! Решил утилизировать кабачки, а заодно и приготовить чечевицу, которую так люблю. В результате появилось простое и вкусное веганское блюдо! Я доволен, поэтому и вас угощаю)

На 4 порции:

  • 1 стакан красной чечевицы
  • 2 кабачка
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2/3 ст/л сванской соли
  • 400 г томатов в с/с
  • перец чили
  • пучок зелени
  • 3 ст/л растительного масла

1. Чечевицу отварить до готовности.
2. Лук чеснок и чили измельчить и припустить до мягкости в разогретой сковороде. Добавить нарезанные кабачки, сванскую соль и готовить 4-5 минут.
3. Добавить томаты и готовить в течении 20 минут. Добавить чечевицу, измельченную зелень, перемешать и готовить еще пару минут. Подавать горячим!

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

 


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Кукуруза на гриле по-мексикански
Рассольник с рисом и курицей
Индийский овощной плов с зеленым горошком
Здоровая кухня: теплые напитки
Готовим сыроедческую овощную пасту
Суп из тыквы, фенхеля и груши
10 лучших природных антибиотиков, которые наверняка есть у тебя дома!
Греческий салат с макаронами
Грибной паштет с творогом и зеленью
Рудольф Краевский, Vegano Hooligano: «Купил морковки – накормил людей»
Ризотто с грибами
Вьетнамский овощной салат
Причины, по которым я никогда не выхожу из дома без своей домашней еды
Ризотто с томатами, морковью и апельсином
Гречка с овощами и карри
Салат с томатами черри и грильованным кабачком

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian