Чудодейственные эфирные масла при головных болях переутомлении и стрессе

Эфирные масла от головной боли

Головная боль может возникнуть вследствие нервного перенапряжения, стресса, чрезмерной активности, перегрузки или беспокойства. В Аюрведе характер лечения определяется спецификой каждой конкретной ситуации. Поэтому, чтобы успешно лечить головную боль, вам нужно как можно больше знать о ее причине.

В Аюрведесогласно конституции Питта, Вата, Капха – от головной боли не застрахован ни один тип.Общим и незаменимым правилом для всех конституций Питта, Вата и Капха в решении вопроса головных болей является правильный рацион питания, восстановление сил, хороший сон, достаточное количество воды, прогулки на свежем воздухе.

Также для успешного решения головной боли и снятия стресса помогут инструменты ароматерапии, а именноэфирные масла, как эффективное средство для снятия головных болей – целительный метод ароматерапии. Снимают боль, расширяют сосуды, снимают утомление.

• Мята перечная – сильный анальгетик, помогает снять отечность.
• Ромашка – обладает седативным эффектом, расслабляет мышцы, снимает болезненные ощущения.
• Мелиса – снимает болезненные ощущения при мигренях.
• Майоран – сильное сосудорасширяющее средств, помогает снять болезненный синдром ПМС.
• Грейпфрут – антидепрессант, тонизирующее средство.
• Лаванда – снимает боль и успокаивает, обладает противовоспалительным эффектом.
• Лимон — снижает болезненные ощущения.
• Розмарин – эффективен при переутомлениях и мигренях.

Эти эфирные масла помогут снять напряжение и почувствовать себя лучше. Любое из перечисленных выше эфирных аромамасел можно применять при лечении головной боли по отдельности, но эффект будет больше, если вы будете использовать смеси.

Наиболее распространенные смеси масел

• Смесь розмариновое, кедровое, эвкалиптовое (2:1:1) – быстро снимает боль, вызывает прилив сил и бодрости, способствует быстрому выздоровлению при простуде.
• Смесь можжевельник, лемонграсс (3:2) – снимает болезненные ощущения, связанные с простудой, стрессом, переутомлением.
• Смесь имбирь, мята, мелисса (2:1:1) – хорошо расслабляет, снимает спазм, эффективно при переутомлении, ПМС.
• Смесь ромашка, лаванда, лимон (1:1:1) – используется при длительных головных болях, снимает спазм, расслабляет.
• Смесь лаванда, сосна, можжевельник (1:2:2) – избавляет от длительной головной боли, снимает напряженность и усталость.
• Смесь сандал, базилик, шалфей мускатный (1:1:2) – снимает спазматическую боль.
• Смесь ромашка, апельсин (лимон), бергамот (2:1:1) – быстро избавляет от головной боли, придает сил и бодрости.

У людей с вата-конституцией: тревога, страх, нервозность, различные стрессы, запоры, чрезмерная физическая активность и т.д. могут возбуждать вату, провоцируя ее распространение за пределы толстой кишки в скелетную, мышечную или нервную системы, и вызывать головные боли. Вызванная возбужденной ватой головная боль, как правило, локализуется в затылочной области или же с левой стороны.

У питта-индивидов: головная боль может возникать из-за повышенной кислотности слюны и желудочного сока, кислой диспепсии, избытка питты в тонком и толстом кишечнике, перегрева, а также при употреблении большого количества пищи, раздражающей питту. Эта головная боль локализуется в большей степени в макушечной или височной областях

Из-за неправильного питания, приводящего к образованию капхи, возрастает ее количество в желудке, в результате чего избыточнаякапха может попадать в кровеносную систему и застаиваться в пазухах носоглотки, вызывая головные боли капха-типа. Такие боли, как правило, сосредоточены в области лба и носа.

Рецепты с эфирными маслами:

• Смешать чайную ложку любого масла-основы и 4-5 капель масла лаванды. Втирать легкими массажными движениями эту смесь в височную область и кожу на затылке.

• Смешать по 2 капли майорана, мяты и лаванды. Пропитать смесью платок или ватный тампон и по мере возникновения болей, вдыхать аромат пропитанного материала.

• Каплю масла лимона, 2 капли ромашки, 3 капли лавандового масла смешать с 100 г воды и прикладывать ко лбу в качестве компресса.

Здоровое питание, режим отдыха и сна, положительные эмоции и чувства, а также всегда присутствующее чувство юмора и, конечно, инструменты ароматерапии позволят вам забыть о головных болях и стрессах раз и навсегда!

Полезные продукты Аюрведы, эфирные масла вы сможете найти в бутике Аюрведы и восточной медицины «Роса».

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!