Главная » Йога и Аюрведа » Аюрведа » Чудодейственные эфирные масла при головных болях переутомлении и стрессе

Чудодейственные эфирные масла при головных болях переутомлении и стрессе

Эфирные масла от головной боли

Головная боль может возникнуть вследствие нервного перенапряжения, стресса, чрезмерной активности, перегрузки или беспокойства. В Аюрведе характер лечения определяется спецификой каждой конкретной ситуации. Поэтому, чтобы успешно лечить головную боль, вам нужно как можно больше знать о ее причине.

В Аюрведесогласно конституции Питта, Вата, Капха – от головной боли не застрахован ни один тип.Общим и незаменимым правилом для всех конституций Питта, Вата и Капха в решении вопроса головных болей является правильный рацион питания, восстановление сил, хороший сон, достаточное количество воды, прогулки на свежем воздухе.

Также для успешного решения головной боли и снятия стресса помогут инструменты ароматерапии, а именноэфирные масла, как эффективное средство для снятия головных болей – целительный метод ароматерапии. Снимают боль, расширяют сосуды, снимают утомление.

  • Мята перечная – сильный анальгетик, помогает снять отечность.
  • Ромашка – обладает седативным эффектом, расслабляет мышцы, снимает болезненные ощущения.
  • Мелиса – снимает болезненные ощущения при мигренях.
  • Майоран – сильное сосудорасширяющее средств, помогает снять болезненный синдром ПМС.
  • Грейпфрут – антидепрессант, тонизирующее средство.
  • Лаванда – снимает боль и успокаивает, обладает противовоспалительным эффектом.
  • Лимон — снижает болезненные ощущения.
  • Розмарин – эффективен при переутомлениях и мигренях.

Эти эфирные масла помогут снять напряжение и почувствовать себя лучше. Любое из перечисленных выше эфирных аромамасел можно применять при лечении головной боли по отдельности, но эффект будет больше, если вы будете использовать смеси.

Наиболее распространенные смеси масел

  • Смесь розмариновое, кедровое, эвкалиптовое (2:1:1) – быстро снимает боль, вызывает прилив сил и бодрости, способствует быстрому выздоровлению при простуде.
  • Смесь можжевельник, лемонграсс (3:2) – снимает болезненные ощущения, связанные с простудой, стрессом, переутомлением.
  • Смесь имбирь, мята, мелисса (2:1:1) – хорошо расслабляет, снимает спазм, эффективно при переутомлении, ПМС.
  • Смесь ромашка, лаванда, лимон (1:1:1) – используется при длительных головных болях, снимает спазм, расслабляет.
  • Смесь лаванда, сосна, можжевельник (1:2:2) – избавляет от длительной головной боли, снимает напряженность и усталость.
  • Смесь сандал, базилик, шалфей мускатный (1:1:2) – снимает спазматическую боль.
  • Смесь ромашка, апельсин (лимон), бергамот (2:1:1) – быстро избавляет от головной боли, придает сил и бодрости.

У людей с вата-конституцией: тревога, страх, нервозность, различные стрессы, запоры, чрезмерная физическая активность и т.д. могут возбуждать вату, провоцируя ее распространение за пределы толстой кишки в скелетную, мышечную или нервную системы, и вызывать головные боли. Вызванная возбужденной ватой головная боль, как правило, локализуется в затылочной области или же с левой стороны.

У питта-индивидов: головная боль может возникать из-за повышенной кислотности слюны и желудочного сока, кислой диспепсии, избытка питты в тонком и толстом кишечнике, перегрева, а также при употреблении большого количества пищи, раздражающей питту. Эта головная боль локализуется в большей степени в макушечной или височной областях

Из-за неправильного питания, приводящего к образованию капхи, возрастает ее количество в желудке, в результате чего избыточнаякапха может попадать в кровеносную систему и застаиваться в пазухах носоглотки, вызывая головные боли капха-типа. Такие боли, как правило, сосредоточены в области лба и носа.

Рецепты с эфирными маслами:

  • Смешать чайную ложку любого масла-основы и 4-5 капель масла лаванды. Втирать легкими массажными движениями эту смесь в височную область и кожу на затылке.
  • Смешать по 2 капли майорана, мяты и лаванды. Пропитать смесью платок или ватный тампон и по мере возникновения болей, вдыхать аромат пропитанного материала.
  • Каплю масла лимона, 2 капли ромашки, 3 капли лавандового масла смешать с 100 г воды и прикладывать ко лбу в качестве компресса.

Здоровое питание, режим отдыха и сна, положительные эмоции и чувства, а также всегда присутствующее чувство юмора и, конечно, инструменты ароматерапии позволят вам забыть о головных болях и стрессах раз и навсегда!

chudodejstvennye-efirnye-masla-prigolovnyh-bolyah-pereutomlenii-i-stresse-1

 

Полезные продукты Аюрведы, эфирные масла вы сможете найти в бутике Аюрведы и восточной медицины «Роса».

Автор: Роса ТВ
Теги
Рецепты счастья по аюрведе: мать, царица, дочь
Значение сбалансированного питания при заболеваниях глаз
Лучшие продукты от депрессии
10 продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта
Сведана: несколько секретов аюрведической банной культуры
12 заповедей зимы или как поддержать здоровье в холодное время года?
4 мышечных зажима головы и шеи, которые мешают вам жить
Аюрведа о духовных правилах и целях человека
Аюрведический подход к вопросам секса
Распрямление осанки может волшебным образом избавить вас от депрессии
Лимонная цедра лечит суставы
Скорая помощь для печени: Уникальные целебные свойства расторопши
Элементы аюрведы: распорядок дня
Очищение праны
Панчакарма: капремонт тела
Селезенка - вторая "мать" организма

Login


Lost your password?