Жить просто — как сделать свой дом чище

В результате детокса приходит осознание, что важно очистить не только то, что мы едим, но и свой дом. Мы собрали несколько простых правил, которые легко воплощать в жизнь.

Не стоит выбрасывать то, что уже куплено, если вы чистили веществами с хлоркой всю жизнь, то можно прожить с ними еще месяц. Постепенно обращайте внимание на то, что вы покупаете, чем пользуетесь, задавайте вопрос себе, так ли нужно то или иное средство.

1. Чистящие средства — избегайте хлора, аммиака и отдушек в составе. Используйте марки с эко-сертификатами, которые можно купить в био магазинах. Старайтесь использовать соду, уксус, лимон для мойки посуды, раковин. Пользуйтесь меньшим количеством средств: я не использую ополаскиватель для стиральной машины, гели для душа, крем для тела и стараюсь свести количество моющих средств к минимуму (без ущерба чистоте).

2. Проветривайте дом как можно чаще. Краски, синтетических материалы и чистящие средства делают атмосферу в квартире токсичнее даже московского воздуха. Не покупайте диваны и матрасы с обработкой от возгорания.

3. Постепенно замените пластиковые контейнеры стеклянные, а тефлоновую посуду на стальную и керамическую. Пластик и тефлон могут вызвать гормональные нарушения, «загрузить» печень и даже вызвать нейро нарушения. И никогда не мойте пластиковые контейнеры в посудомоечной машине, никогда не используйте их в микроволновой печи и не ставьте в холодильник — так вы избежите проникновение пластика в продукты. Это важно.

4. Раздумываете купить ли микроволновую печь? Не покупайте. И пользуйтесь поменьше. Существует огромное количество дебатов, действительно ли это вредно, поэтому печь нам подозрительна.

5. Свечи и ароматические палочки могут быть очень токсичными: пользуйтесь либо 100% натуральной продукцией, либо не пользуйтесь совсем. Особенно опасны ароматизировнные свечи. Не покупайте ароматизаторы воздуха — как правило, в них огромное количество химикатов.

Источник

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!