Закусочный клафути с сыром , фасолью и томатами

Добрый день, друзья! Сегодня вашему вниманию я предлагаю очень простой и вкусный пирог на тему клафути — закусочный — для пикника просто отличный вариант!

На пирог 20 см:

• 4 яйца
• 100 мл сметаны или сливок
• 1 луковица
• 1/2 стакана отваренной фасоли
• 1 ч/л пряных трав
• соль и перец о вкусу
• 100 г сыра
• 3-4 ст/л муки
• 1 томат
• 1-2 ст/л ол масла

1. Лук измельчить и обжарить до золотистости на масле.
2. В миске хорошо перемешать яйца со сметаной, добавить пряные травы, соль и перец. Ввести муку и перемешать до однородности. Добавить в тесто фасоль, лук, нарезанный кубиками(или натертый)сыр и снова перемешать.
3. Томат нарезать дольками.
4. В форму с пергаментом вылить тесто, сверху выложить дольки томата. Форму отправить в предварительно разогретую до 180 С духовку и выпекать 25-30 минут!

Подавать пирог можно теплым или остывшим!

Приятного аппетита!!!

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!