Фалафель

Добрый день! Вы наверняка знаете как я люблю фалафели — это наверное моя любимая уличная еда — жаль что редко можно найти хороший. В блоге у меня уже ест рецепт запеченных фалафелей, этот же вариант более традиционный — готовится во фритюре. Очень вкусный, хотя конечно не классический) Рекомендую!

На 4 порции:

• 400 г вареного нута
• 2 зубчика чеснока
• небольшой пучок кинзы/петрушки
• чили — опционально
• 1/2 ч/л кориандра
• 1/2 ч/л кумина
• 1/2 ч/л паприки
• 1 ч/л карри
• соль и перец по вкусу
• 2-3 ст/л муки
• 1 ст/л тхины
• масло для жарки

для подачи

• томаты, йогурт, лаваш, зелень авокадо и тд

Все очень просто — нут измельчить в блендере, добавить пряности, измельченный чеснок, чили и рубленную зелень, муку, тхину. Перемешать и замесить тесто. Сформировать из теста небольшие шарики и обжаривать их в масле до золотистости.

Подавать можно и просто так и в лаваше с овощами или же как я в виде салата.

Приятного вам аппетита!

Эдуард Насыров

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!