Дип из свеклы с йогуртом и заатаром

Добрый день! Я очень люблю свеклу и разнообразные дипы с ней, поэтому сегодня хочу предложить вам очередной вариант) Просто и быстро готовится, удобно поставить на стол для гостей с хлебными палочками или овощами которые нужно макать в эту вкусную «намазку».

Рекомендую приготовить:

• 2 запеченные свеклы
• 2 зубчика чеснока
• 1 чили
• 200 г греческого йогурта
• 1 с/л финикового сиропа/меда/кленового сиропа
• 2-3 ст/л ол масла
• 1 ч/л заатара(смесь пряностей)
• соль и перец по вкусу

Для подачи:

• горсть рубленного фундука
• немного раскрошенного козьего сыра/феты
• зелень по желанию

Как готовить:

1. Свеклу очистить. Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однородности. Довести до вкуса.
2. Дип выложить в тарелку, сверху капнуть масла, присыпать орешками, зеленью и сыром.
3. Подавать с лавашом/хлебом

Вот так вот просто! Хранить в холодильнике до 3-х дней. Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!