Целебные кижи

Иногда помочь своему организму можно очень приятными способами. Один из них – процедура Наваракижи. Наваракижи или Шаштика Шали Пинда Сведа – особый аюрведический массаж, который используется для укрепления мышц, суставов, оздоровления и омолаживания всего тела.

Во время Наваракижи массажисты, один или несколько одновременно, натирают тело пациента горячими мешочками с рисом, пропитанными специальным отваром. Суть этой процедуры в том, чтобы глубоко прогреть тело, пропарить его и освободить все физические и энергетические каналы от загрязнения, напитать организм полезными веществами и энергией.

Шаштика Шали Пинда Сведа помогает при нервно-мышечных расстройствах, ревматических осложнениях, скованности суставов, артрите, конвульсиях, слабости и усталости, депрессии, сонливости или бессоннице. Массаж снимает отеки и ослабляет боль, борется с лишним весом и наполняет все тело целебными микроэлементами, а еще – приводит доши к балансу.

Чтобы Наваракижи оказала максимальный эффект, предварительно рекомендуется проводить чистку организма и избавиться от Амы (шлаков и токсинов), так как она может закупоривать каналы и препятствовать проникновению энергии и полезных веществ.

Как приготовиться

К процедуре готовятся так: сначала делают отвар из специальных индийских трав, которые способны прекрасно очистить организм и напитать его множеством полезных элементов, усилить иммунитет, восстановить работу кишечника, почек и дыхательной системы. Когда отвар готов, его кипятят с молоком. Затем получившуюся смесь делят на две части. В одной из них варят рис. Для процедуры берут особый сорт риса шашти, его используют исключительно в лечебных целях. Рис готовят до тех пор, пока он не впитает в себя всю жидкость, тогда его делят на равные части и раскладывают по специальным мешочкам из хлопчатобумажной ткани – кижам. Вторую часть смеси молока и трав постоянно подогревают, потому что при процедуре кижи с рисом будут обмакивать в этот состав, и он должен быть горячим.

Суть процедуры

Сначала пациент ложится на стол, его обмазывают маслом и 30–40 минут легко и без давления делают массаж руками. Начинают с головы, потом переходят ко всему телу. Во время массажа звучат мантры – для полного расслабления и усиления эффекта подготовки тела к основной процедуре.

После масляного массажа обязательно делается Амалаки Тала Дхараны, то есть на макушку головы наносят специальную пасту. Ее готовят заранее и хранят в холодном месте. Назначение этой пасты в том, чтобы охлаждать голову. Потому что Шаштика Шали Пинда Сведа – это процедура пропаривания тела в течение долгого времени. Если не защитить голову от перегрева, то повышенная питта может вызвать головокружение, жжение, обморок и другие неприятные последствия. Поэтому после наложения специальной пасты на голове делают бандаж из ткани, чтобы холод оставался на макушке во время всей процедуры, и приступают непосредственно к Шаштика Шали Пинда Сведа.

Кижи с рисом обильно обмакивают в горячий отвар и мягко натирают ими тело. Массажисты ведут мешочки сверху вниз от затылка к нижней части спины, от плеч к кистям рук и от бедер – к ступням. Суставы прогреваются круговыми движениями по часовой стрелке. Во время натирания правой руки массажист может шевелить левой рукой пациента для посыла успокаивающего импульса. Для глубокого проникновения в суставы делают вертикальные похлопывания.

Тело прорабатывается в семи позициях. На каждое положение уходит 10–15 минут. К концу Наваракижи пациент должен сильно пропотеть, даже лицо, – это и будет знаком, что пора остановиться. Если пациент мерзнет во время массажа, значит, Наваракижи проводится неправильно.

Правильная процедура Наваракижи дает ощущение легкости, снимает боль. Предотвращает атрофию мышц и дегенерацию суставов и мягких тканей, умиротворяет доши, устраняет токсины, улучшает подвижность суставов и кровообращение, снимает стресс, разглаживает кожу, укрепляет мышечные ткани, повышает иммунитет, омолаживает и заряжает тело энергией.

В зависимости от показаний продолжительность курса варьируется от 7 до 21 дня.

Противопоказания

Процедуру нельзя проводить при сахарном диабете. Возможен краткий курс с осторожностью, при употреблении сопутствующих лекарств для диабета и в несложных стадиях заболевания. При высоком кровяном давлении (гипертонии) Наваракижи возможна, но под наблюдением специалиста. Нельзя проводить процедуру при варикозном расширении вен, тромбозе, переломах, повышенной температуре, воспалении в острой стадии.

Показания для процедуры

• Остеоартроз
• Ревматоидный артрит
• Боль в пояснице
• Шейный спондилез
• Протрузия межпозвонкового диска
• Фибромиалгия
• Паралич
• Полиомиелит
• Старые (хронические) травмы суставов, растяжения связок
• Нервные заболевания и различные нарушения опорно-двигательного аппарата
• Дистрофия мышц, спазмы и напряжение в мышцах
• Истощение

Дипти П., врач аюрведы (B.A.M.S.), частный консультант, Насик, Индия

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!