Гречка с овощами и карри »

Добрый день! Как вы относитесь к суперфудам? Спирулина, киноа, чиа.... А знаете ли вы,что есть родной, наш суперфуд? Гречка! Вполне себе привычная гречка, но такая полезная: повышает иммунитет, помогает сбросить лишний вес, очищает организм!

Запеченные овощи (простой рецепт) »

Добрый день! Сегодня у меня рецепт для лентяев))) Простой и вкусный ужин, для которого нужно несколько минут времени) Рекомендую!

Томатные котлеты из чечевицы »

Вкусные, сытные и ароматные веганские котлетки из чечевицы - отличный летний вариант перекуса!

Сэндвич с авокадо, рикоттой и томатами »

Вегетарианский не значит постный и безвкусный - хрустящий сэндвич с сочной пикантной начинкой понравится даже отъявленным мясоедам.

Баклажаны с томатами в греческом стиле »

Привет! Хоть и не сезон синеньких - но иногда попадаются в магазине вполне приличные) Так что не смог устоять и пару штук купил) Сегодня приготовил легкую вкусную закуску в греческом стиле.

Тосты с салатом из баклажан по-румынски »

Привет! Сегодня у меня для вас чудесный перекус - идеальный для любого случая - на завтрак, на работу, на природу или на встречу с друзьями под бокальчик вина! Очень рекомендую, тем более что все так просто!

Чечевица с цуккини и томатами »

Привет! Решил утилизировать кабачки, а заодно и приготовить чечевицу, которую так люблю. В результате появилось простое и вкусное веганское блюдо! Я доволен, поэтому и вас угощаю)

Картофель запеченный с томатами и перцем »

Привет! В очередной раз готовил отцу его любимый картофель, на этот раз вот в такой вкусной и простой вариации! Нам очень понравилось, теперь рекомендую и вам:

Суп-пюре из брокколи и порея »

Добрый день , друзья! Сегодня будем готовить нежный витаминный полезный суп. Многие люди почему-то спектически относятся к капусте брокколи а зря! В супах она просто невероятная! Проверено на многих моих друзьях - после этого супчика просыпается любовь к брокколи!)

Простой салат с баклажаном, фетой и рукколой »

Добрый день! Захотелось мне салата, а тут как раз осталось немного баклажана жаренного - вот я поскреб по сусекам и приготовил этот простой, но очень вкусный салат. Результатом оооочень доволен - посему и вам смело рекомендую)

Салат с фенхелем, яблоками и орехами »

Легкий перекус для пользы тела. Этот салат утолит голод, наполнит витаминами и микроэлементами и подразнит рецепторы кисло-сладким вкусом. Отличная идея для ланча.

Ингредиенты:

Подробнее…

Салат из апельсина и моркови с тыквенными семечками »

Этот салат один из любимых - сочный, вкусный и неординарный - очень здоровский!! Настоятельно вам рекомендую )

Салат с фенхелем, авокадо и грецким орехом »

Сладковатый вкус фенхеля, приятный хруст зелени и грецкого ореха, аромат песто и дижонской горчицы — и вот ваш салат тянет уже, как минимум, Подробнее…

Вегетарианская лазанья с баклажанами »

Лазанья - это популярное блюдо итальянской кухни. В классическом варианте оно готовится из мясного фарша. Однако сегодня существует большое многообразие вариантов лазаньи. Например, вегетарианская.

Суп-пюре из спаржи »

Летом не хочется готовить наваристые супы со множеством ингредиентов, а вот простой суп-пюре из спаржи как раз отлично подойдет, тем более делается он очень быстро.

Лобио »

Добрый день! Если вы любите грузинскую кухню и фасоль - наверняка любите и лобио) Вариантов его приготовления множество - предлагаю свой)

Рис с нутом, хрустящим луком и пряностями »

Добрый день! Сегодня готовим рис с нутом - сытно, пряно - отличный осенний обед/ужин на мой взгляд) Очень вам рекомендую:

Суп из маша »

Суп богат белками, легко переваривается и полезен людям с проблемами пищеварения. Он уравновешивает все три доши.

Простой салат с перцем гриль рукколой и пармезаном »

Доброе утро! Решил поделится с вами очень простым и тем не менее очень вкусным рецептом салата! Легкий, практически летний! Настоятельно рекомендую!