Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Быстрый суп из нута

Быстрый суп из нута

Предлагаем вам попробовать очень сытный вегетарианский суп из нута, который готовиться буквально за 15 минут.

Ингредиенты:

  • Вода 1 л
  • Нут (консервированный) 700 г
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Чеснок в порошке 1 ч. л.
  • Лимонный сок 100 мл
  • Кунжутная паста (тахини) 7 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Вскипятить воду в большой кастрюле и добавить нут, оливковое масло, чесночный порошок и лимонный сок.
  2. Варить 10 минут на среднем огне. Снять кастрюлю с плиты, добавить тахини, а затем измельчить суп в блендере до однородного состояния. Добавить соль и перец по вкусу.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Альтернативні дієти
Ешьте медленно
Как приготовить напиток из зеленого кофе в зернах
Вегетарианский борщ
Морковь, запеченная в горчице и кленовом сиропе
Вегетарианская окрошка
Где едят вегетарианцы: 9 вега-заведений столицы
Баклажаны с сыром и томатным соусом
Овощной штрудель
Ароматное печенье с тахиной
Хлеб со спельтовой мукой с вялеными томатами и сыром
Салат летний с перцем и баклажаном
Рулетики из кабачков с зернистым творогом, оливками и зеленью
Запеченные корнеплоды в пряном соусе
Бананы: аюрведические характеристики и рецепты
Диабет и Аюрведа

Login


Lost your password?