Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Быстрый суп из нута

Быстрый суп из нута

Предлагаем вам попробовать очень сытный вегетарианский суп из нута, который готовиться буквально за 15 минут.

Ингредиенты:

  • Вода 1 л
  • Нут (консервированный) 700 г
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Чеснок в порошке 1 ч. л.
  • Лимонный сок 100 мл
  • Кунжутная паста (тахини) 7 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Вскипятить воду в большой кастрюле и добавить нут, оливковое масло, чесночный порошок и лимонный сок.
  2. Варить 10 минут на среднем огне. Снять кастрюлю с плиты, добавить тахини, а затем измельчить суп в блендере до однородного состояния. Добавить соль и перец по вкусу.

Источник

Автор: Роса ТВ
Теги
Міф про молоко
Чем и как кормить детей: советы врача
7 зимних продуктов для похудения
Еда для плоского живота: 5 полезных продуктов
Томатный пирог (лакто)
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Веганский сыр
Рис с ананасом и кешью
Закусочный клафути с сыром , фасолью и томатами
Овощное рагу с кольраби
Горячие бутерброды в мексиканском стиле
Жаренная цветная капуста с йогуртом и тахиной
Спагетти с авокадо и лимонной цедрой
Цветная капуста с соусом из голубого сыра с фундуком
Салат с яблоком, томатами и сыром
Сладкий перец фаршированный фетой

Login


Lost your password?