Главная » Йога и Аюрведа » Йога » Девять интересных фактов про йогу

Девять интересных фактов про йогу

1. Йога – это не религия

Многие ошибочно считают йогу религиозным учением, однако, это совсем не так. Йога появилась примерно пять тысячелетий назад в Индии. Это философское учение, совмещенное с физическими упражнениями, цель которого — дать человеку возможность реализовать себя с физической и духовной стороны.

2. Значение слова йога

Этимология слова йога базируется на словах «йодж» или «йудж», которые в санскрите имеют очень широкое значение. Перевести их можно следующим образом: «упражнение», «сопряжение», «преданность», «единение», «напряжение», «сложение», «соединение», «союз», «гармония», «связь», «сочетание», «служение», «упряжка», «обуздание» и еще много других сочетаний этого значения. В латинском и английском языках есть очень схожее слово «yoke», а в украинском и в русском языках созвучное слово «иго», в переводе означающих «ярмо».

3. Археологические доказательства

Невероятно, но многие археологические раскопки подтверждают, что практики схожие с йогой использовались не только на территории современной Индии, но даже в цивилизациях, которые некогда населяли Южную и Латинскую Америку.

4. Йога в армии

Факт: в армии США йога применяется как упражнение вместо утренней зарядки. В России элементы йоги применяются при подготовке пловцов-подводников, спасателей и даже разведчиков.

5. Популярность йоги

Самый крупный журнал о йоге в мире — Yoga Journal, который издается на территории США, опубликовал следующую статистику: в Соединенных Штатах этой древнеиндийской гимнастикой увлечены порядка 16 миллионов человек, а в Великобритании эта цифра составляет примерно полмиллиона людей. Данных по РФ пока не опубликовано, но факт в том, что йога становится все популярнее и в нашей стране. Во всем мире существует примерно 1000 общественных организаций, которые популяризируют йогу.

6. Ежедневная йога

Очень многие люди, которые только начинают практиковать йогу, стремятся заниматься каждый день, в то время, как сами индусы считают это излишним и утверждают, что ежедневные практики нужны только больным людям, для того чтобы ускорить процесс выздоровления. Однако, если согласиться с гипотезой, что каждый человек в той или иной степени болен, то такой подход к практикам имеет право существовать.

7. Кто может заниматься йогой

Йога имеет универсальный характер, поэтому практически каждый может ею заниматься, без ограничения по возрасту или половому признаку, по комплекции или другим параметрам. Также для занятий йогой не требуется специально оборудованных залов, тренажеров, оборудования и экипировки.

8. Движения в йоге

В йоге полностью отсутствуют резкие движения. Все движения выполняются плавно, просто и естественно, не принося неудобств вашему телу.

9. Польза йоги

Йога неимоверно полезна для вашего организма. Регулярные занятия помогут снизить ваш вес на 20% всего за пару-тройку месяцев, без повторного его набора и это лишь малая часть тех положительных моментов, которые может дать йога вашему телу. Это универсальное средство, которое поможет в лечении многих болезней.

Источник: dayoga.ru

Автор: Роса ТВ
Теги
Йога на відкритому повітрі
Йога: как не навредить
Йога для здоровья
Натали Дроэн — В 86 лет я сохранила свое тело живым
Как при помощи пяти поз в йоге избавиться от жировых складок на талии
Психосоматическая карта тела и чакр или как тело связано с психологическими проблемами
5 заблуждений о практике йоги
Йога и юмор
Как йога может разрушить ваше тело. Обратная сторона, которая всегда есть во всём
Как легко просыпаться по утрам: секреты тренеров по йоге
Доктор Мадаван Мунусами: «Йога - это осознавание нашей неосознанности»
Шанкха Пракшалана - практика для очистки желудочно-кишечного тракта
4 простые асаны для идеального пресса
Кундалини йога: крийя для женщин
Чем полезна поза Лотоса?
Буду как Будда. Почему медитация — самый верный путь к успеху

Login


Lost your password?