Элиза Танака. Йога и аюрведа в 10 простых уроках
24 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Элиза Танака. Йога и аюрведа в 10 простых уроках »

В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики йоги и принципы аюрведической медицины. Автор представляет читателю йогу и аюрведу как единую комплексную систему оздоровления, гармонично воздействующую как на физическое, так и на психическое здоровье человека.

Подробнее...
6 поз йоги для энергии и креативности
23 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

6 поз йоги для энергии и креативности »

Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…

Дыхание, успокаивающее ум
17 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Дыхание, успокаивающее ум »

Всего три практики правильного дыхания помогут вам уменьшить стресс, успокоить ум и соединиться со своим внутренним «Я». Эти простые практики пранаямы уменьшают стресс Подробнее…

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
6 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана »

Сразу — о неприятном. Типичные ошибки в Дханурасане («Позе лука») могут не только испортить настроение и сбить практику, но и навредить здоровью:

Чрезмерное Подробнее…

Даша Каболова: «Главное – быть в балансе»
2 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Даша Каболова: «Главное – быть в балансе» »

Она помогает людям стать свободными от внутренних рамок и ограничений, раскрыть свой потенциал и жить счастливой осознанной жизнью. Она преподаватель кундалини-йоги, целитель, возвращающий людям Подробнее…

Виды пранаям: влияние на доши с позиции Аюрведы
24 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Виды пранаям: влияние на доши с позиции Аюрведы »

Различные виды пранаям оказывают различное влияние на наше здоровье. Правильный выбор пранаямы зависит от многих факторов, таких как конституция тела, сезон, цель (для Подробнее…

Делайте меньше – расслабляйтесь больше
23 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Делайте меньше – расслабляйтесь больше »

В хатха-йоге есть ряд асан, называемых «королевскими», в силу того, что помимо мощного оздоровительного и омолаживающего эффекта, именно они дают наибольший психофизический эффект, Подробнее…

Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы
15 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы »

Использование аюрведы вместе с йогой помогает нам обрести полную гармонию и равновесие в теле и разуме, чтобы мы могли открыть свое истинное Я, Подробнее…

Что же такое «ОМ»?
15 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Что же такое «ОМ»? »

Мантры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше Подробнее…

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена
4 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »

Поза Плуга (Халасана)

 

Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…

Йога со стороны вопросов — и со стороны ответов…
1 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Йога со стороны вопросов — и со стороны ответов… »

Интервью с Шайлендрой Шарма, Гуру Крия Йоги, пятым Гуру в парампаре бессмертного Гуру йоги – Бабаджи.

Вопрос: существует ли какая-нибудь пища в тонком Подробнее…

Отпускать – улыбаться – счастье: как происходит осознанное сидение
30 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

Отпускать – улыбаться – счастье: как происходит осознанное сидение »

«Если вы всегда сидите в ожидании, вы не находитесь в настоящем моменте»

Иногда люди говорят, что не знают, что делать, когда они сидят. Подробнее…

Медитация для вашего типа доши
19 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

Медитация для вашего типа доши »

Для каждого человека свойственен свой индивидуальный метод медитации соответственно его типу конституции. Например, люди типа Вата или «воздух» стыдятся, что они не Подробнее…

8 шагов утреннего пробуждения по Аюрведе
14 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

8 шагов утреннего пробуждения по Аюрведе »

Небольшие утренние аюрведические ритуалы станут очень полезными для вас при пробуждении утром, особенно эффективно в зимний период придерживаться каждого из них.

Согласно Аюрведе, Подробнее…

Чем полезна поза Лотоса?
8 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

Чем полезна поза Лотоса? »

Падмасана – известная всем поза лотоса, классика жанра, если можно так выразиться.

Каждый человек, так или иначе соприкоснувшийся с практикой йоги, рано или Подробнее…

Шри Т.К. Шрибхасьяма: «Понимание принципов аюрведы не просто важно, а даже обязательно»
1 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

Шри Т.К. Шрибхасьяма: «Понимание принципов аюрведы не просто важно, а даже обязательно» »

— Ваша книга «Возникновение йоги» (Emergence of Yoga) — это необычайный материал для поддержки не только новичков и начинающих, но и продвинутых практиков и Подробнее…

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар
12 Май
2019
Добавлено: Роса ТВ

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар »

Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего Подробнее…

Девять очистительных дыханий
11 Май
2019
Добавлено: Роса ТВ

Девять очистительных дыханий »

Естественный ум человека ясен, открыт, чист и невинен. Того, кто полностью это осознаёт, называют буддой — или, по-тибетски, сангье. Слово сангье образовано из Подробнее…

17 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы
8 Май
2019
Добавлено: Роса ТВ

17 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы »

Мудры — это положения пальцев рук, открытые древними йогами. Считается, что он способствуют излечению от болезней и гармоничному формированию личности, пишет сайт Sain Подробнее…

«Моё тело также свято, как моя душа» — интервью Тани Лисовской
4 Май
2019
Добавлено: Роса ТВ

«Моё тело также свято, как моя душа» — интервью Тани Лисовской »

«Отношения мужчина-женщина – это лакмусовая бумажка, которая отражает, где ты сейчас, насколько помогают тебе твои практики оставаться в осознанности, насколько ты можешь принять другого Подробнее…

Асана Ваджрасана – с пользой после еды
29 Апр
2019
Добавлено: Роса ТВ

Асана Ваджрасана – с пользой после еды »

Мы все знаем, что мы не должны заниматься физическими упражнениями или йогой сразу после еды. Но есть одна асана (поза йоги), которую вы Подробнее…