Самые действенные методы для укрепления мозга, нормализации работы всего организма, защиты от атаки вируса
27 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Самые действенные методы для укрепления мозга, нормализации работы всего организма, защиты от атаки вируса »

Оздоровительное действие медитации и дыхательных практик получило одобрение ученых Гарвардского университета. Гарвардская медицинская школа опубликовала руководство по вопросам здоровья, где утверждается: йога, медитация Подробнее…

Техника медитации глубокого дыхания
12 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Техника медитации глубокого дыхания »

Глубокое дыхание — один из самых эффективных способов начать медитацию и эта чудесная техника может выполняться где угодно. Два ключевых элемента любой медитативной Подробнее…

10 могущественных мудр и как их использовать
11 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

10 могущественных мудр и как их использовать »

В практике йоги вам предлагается использовать свое тело разными способами, но в конечном итоге с намерением обратиться во внутренний мир. Мудры являются мощными Подробнее…

Практика пранаямы: дыхание ради жизни
6 Май
2020
Добавлено: Роса ТВ

Практика пранаямы: дыхание ради жизни »

Пранаяма, практика «контролирования дыхания», набирает популярность как простой метод познания и практики йоги. Эта практика помогает справиться со стрессом, улучшить концентрацию и увеличить Подробнее…

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена
30 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »

Поза Плуга (Халасана)

 

Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…

«Я просто взяла и начала всё менять»: интервью с Олесей Новиковой
28 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

«Я просто взяла и начала всё менять»: интервью с Олесей Новиковой »

Путешественник, писатель, автор блога «Создай себя заново», организатор ретритов «Вернись другим» Олеся Новикова поделилась своим опытом изменения жизни к лучшему.

— Олеся, сейчас вы успешны Подробнее…

Тратака  — практика соредоточения взгляда
28 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Тратака — практика соредоточения взгляда »

Тратака — древняя тантрическая медитация, которая пришла к нам из Ведической Индии. Этот метод «одобрен и рекомендован» многими мастерами йоги и аюрведы, Подробнее…

Асана Ваджрасана – с пользой после еды
26 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Асана Ваджрасана – с пользой после еды »

Мы все знаем, что мы не должны заниматься физическими упражнениями или йогой сразу после еды. Но есть одна асана (поза йоги), которую вы Подробнее…

Что же такое «ОМ»?
25 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Что же такое «ОМ»? »

Мантры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше Подробнее…

Девять интересных фактов про йогу
20 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Девять интересных фактов про йогу »

1. Йога – это не религия

Многие ошибочно считают йогу религиозным учением, однако, это совсем не так. Йога появилась примерно пять тысячелетий назад Подробнее…

Рампури Баба «На Западе люди конструируют свою собственную йогу и тантру»
16 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Рампури Баба «На Западе люди конструируют свою собственную йогу и тантру» »

Беседа с Ильей Журавлевым и Тимом Ракиным Рампури Баба. Американец по происхождению, в 1968 году он впервые попал в Индию с целью духовных Подробнее…

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар
14 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Встречаем день правильно: Сурья Намаскар »

Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего Подробнее…

3 техники медитации для расслабления и самопознания
8 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

3 техники медитации для расслабления и самопознания »

Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы.

Подробнее...
Путь к йоге: интервью с Борисом Гребенщиковым
7 Апр
2020
Добавлено: Роса ТВ

Путь к йоге: интервью с Борисом Гребенщиковым »

Борис Гребенщиков, легендарный БГ, патриарх и столп отечественного рока, в свои 50 лет - не любитель пива, как можно было бы ожидать, а любитель йоги.

Подробнее...
Значение и практика мудр
12 Мар
2020
Добавлено: Роса ТВ

Значение и практика мудр »

Практика мудр поможет вам прояснить ум, оздоровить организм и проникнуть в глубины своего сознания. Практикующему мудры доступны секреты управления внутренними энергетическими потоками (пранами).

Подробнее...
Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
11 Мар
2020
Добавлено: Роса ТВ

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана »

Сразу — о неприятном. Типичные ошибки в Дханурасане («Позе лука») могут не только испортить настроение и сбить практику, но и навредить здоровью:

Чрезмерное Подробнее…

Пранаяма – дыхание жизни
3 Мар
2020
Добавлено: Роса ТВ

Пранаяма – дыхание жизни »

Черпать жизненную энергию непосредственно из первоисточников, каковыми для нас являются солнце, огонь, вода, земля и воздух – это искусство. Мы даже едим и Подробнее…

Дхарма Миттра: «На этой планете мы отрабатываем нашу карму»
25 Фев
2020
Добавлено: Роса ТВ

Дхарма Миттра: «На этой планете мы отрабатываем нашу карму» »

Дхарма Миттра — преподаватель йоги, ученик Шри Свами Кайлашананды (линия передачи Свами Шивананда Сарасвати). Дхарма Миттра преподает с 1967 года, является директором Dharma Подробнее…

8 причин заняться медитацией
25 Фев
2020
Добавлено: Роса ТВ

8 причин заняться медитацией »

Мы собрали для вас как минимум восемь причин, чтобы заняться медитацией. Быть здоровым - значит быть счастливым. Медитируйте!

Подробнее...
Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы
19 Фев
2020
Добавлено: Роса ТВ

Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы »

Использование аюрведы вместе с йогой помогает нам обрести полную гармонию и равновесие в теле и разуме, чтобы мы могли открыть свое истинное Я, Подробнее…

Йога и Аюрведа как единая совершенная система искусства жизни
17 Фев
2020
Добавлено: Роса ТВ

Йога и Аюрведа как единая совершенная система искусства жизни »

Йога и Аюрведа – это не две отдельные традиции, а одна общая интегрированная индийская система совершенствования тела и сознания, суть тесно переплетенные ветви Подробнее…