Крийя-йога – наука о самореализации »
«10 минут практики крийя-йоги эквивалетно 20 годам духовной эволюции» Парамаханса Йогананда «Автобиография йога»
Что такое крийя йога?
Санскритское слово «йога» имеет много Подробнее…
Гаятри-мантра — олицетворение всех ведических и тантрических мантр »
Из священного звука АУМ разворачивается великая мантра Гаятри, а из Гаятри – все четыре Веды. Гаятри-мантра является олицетворением всех ведических (и тантрических) мантр.
6 поз йоги для энергии и креативности »
Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…
Лучи восходящего солнца — это благословение Бога »
С солнечными лучами приходит к нам крепкое здоровье. Веды прославляют восходящее солнце. Аюрведа превозносит его могущество. Мудрецы всегда разными способами пели ему славу.
Джанардана Хиббар «Виды пранаям и их влияние на доши» »
Различные виды пранаям оказывают различное влияние на наше здоровье. Правильный выбор пранаямы зависит от многих факторов, таких как конституция тела, сезон, цель (для Подробнее…
14 мифов о йоге »
Миф №1. Йога — это секта. Секта (от лат. «следую») — тип религиозной организации, оппозиционной традиционно господствующему вероучению, противопоставляет себя системе общепринятых религиозных Подробнее…
Девять интересных фактов про йогу »
1. Йога – это не религия
Многие ошибочно считают йогу религиозным учением, однако, это совсем не так. Йога появилась примерно пять тысячелетий назад Подробнее…
7 законов и мантр успеха на каждый день »
В книге «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить своё тело, разум и дух» Дипак Чопра и Дэвид Саймон пишут о принципах и философии Подробнее…
Советы новичкам в йоге »
Известный йог и йога-терапевт, Виктор Бойко в своей книге «Йога. Искусство коммуникации» дает советы новичкам: «Новичок должен выбрать из перечня то, что доступно Подробнее…
Асана Ваджрасана – с пользой после еды »
Мы все знаем, что мы не должны заниматься физическими упражнениями или йогой сразу после еды. Но есть одна асана (поза йоги), которую вы Подробнее…
Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы »
Использование аюрведы вместе с йогой помогает нам обрести полную гармонию и равновесие в теле и разуме, чтобы мы могли открыть свое истинное Я, Подробнее…
Санкальпа — намерение, способное изменить будущее »
Практически у каждого хотя бы раз в жизни было желание что-то круто поменять. Будь то смена работы, смена места жительства или попытка Подробнее…
Ступени йоги »
Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Все они связаны между собой, но ради удобства представлены как Подробнее…
Шива и Шакти »
Образы богов часто используют, чтобы передать свое мировоззрение, свое видение космологии нашей Вселенной и всего Космоса.
Давайте проведем небольшой ликбез — не вдаваясь Подробнее…
6 фактов о чакрах, о которых вы никогда не слышали »
За последние сто с лишним лет, понятие чакр, тонких энергетических центров в теле человека, захватило западное сознание больше, чем любое другое учение в Подробнее…
Мэри Хикс. Йога-Васиштха: Введение »
От редактора
Считается, что семь звезд, составляющих Большую Медведицу, — это глаза семи ведических мудрецов, рассматривающих самих себя. На санскрите это созвездие называется Подробнее…
Как мы блокируем свои чакры »
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это Подробнее…
Сила шакти: как обнаружить в себе неисчерпаемый источник жизненных сил »
Что-то странное произошло на занятиях Аштанга-йогой на прошлой неделе, — написал мне Роджер. — Мы выполняли пятый раунд виньясы. Преподаватель все время говорила: Подробнее…
Почему Йога не работает? »
Занимаясь с людьми с 2007 года, проведя тысячи консультаций и сотни семинаров по всему миру, я заметила одну тенденцию — Йога и духовные Подробнее…
4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »
Поза Плуга (Халасана)
Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…
3 позы йоги при простуде »
В это время года кажется неизбежным простудиться или заболеть гриппом. Йога может помочь. Она увеличивает циркуляцию лимфы — жидкости, которая циркулирует по телу, Подробнее…
