Что такое янтра и для чего она нужна »
Янтра — что это такое?
Янтра – это символическое изображение определенной Божественной энергии, она выглядит, как замысловатый геометрический узор и обладает огромной мистической Подробнее…
Рампури Баба «На Западе люди конструируют свою собственную йогу и тантру» »
Беседа с Ильей Журавлевым и Тимом Ракиным Рампури Баба. Американец по происхождению, в 1968 году он впервые попал в Индию с целью духовных Подробнее…
Чистка энергетических каналов »
Тонкое энергетическое тело
Тонкое тело человека — очень сложное, оно состоит из тысяч каналов, которые разносят энергию по всему организму. Сгустки энергии в Подробнее…
Путь к йоге: интервью с Борисом Гребенщиковым »
Борис Гребенщиков, легендарный БГ, патриарх и столп отечественного рока, в свои 50 лет - не любитель пива, как можно было бы ожидать, а любитель йоги.
Подробнее...
8 причин заняться медитацией »
Мы собрали для вас как минимум восемь причин, чтобы заняться медитацией. Быть здоровым - значит быть счастливым. Медитируйте!
Подробнее...
Значение Чакр »
"Чакра" - санскритское слово; оно принадлежит к древнейшей культуре Индии, и означает энергию, которая проявляется через непрерывное движение.
Подробнее...
3 техники медитации для расслабления и самопознания »
Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы.
Подробнее...
Значение и практика мудр »
Практика мудр поможет вам прояснить ум, оздоровить организм и проникнуть в глубины своего сознания. Практикующему мудры доступны секреты управления внутренними энергетическими потоками (пранами).
Подробнее...
Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины »
Тяжесть, напряжение, боль в области шеи и верхней части трапеций. Ощущение, что вместо мышц в теле проросла железо-бетонная конструкция. Визуально – плечи задраны Подробнее…
Йога и Аюрведа как единая совершенная система искусства жизни »
Йога и Аюрведа – это не две отдельные традиции, а одна общая интегрированная индийская система совершенствования тела и сознания, суть тесно переплетенные ветви Подробнее…
Очищение праны »
Одним из способов направить человека к здоровому питанию и образу жизни является пранаяма. И она же способна продолжить процесс развития, закрепленный на этапе Подробнее…
Жизнь в современном мире: 3 техники медитации для успокоения ума »
Иногда мы так много волнуемся, что не видим выхода из своих мыслей. Приводим несколько техник медитации, которые могут помочь, когда кажется, что всё не Подробнее…
Что же такое медитация и зачем она нужна? »
Медитативные практики еще с древних времен считались путем достижения просветления, а также способом познания реальности. Если мы будем говорить об этимологии слова медитация, Подробнее…
Девять очистительных дыханий »
Естественный ум человека ясен, открыт, чист и невинен. Того, кто полностью это осознаёт, называют буддой — или, по-тибетски, сангье. Слово сангье образовано из Подробнее…
Мауна: как молчать, чтобы лучше слышать »
Для того, чтобы раскрыть потенциал каждого, существует техника молчания, или мауна на санскрите.
Наш ум способен на творчество, неординарные решения, глубокие размышления и Подробнее…
Практика пранаямы: дыхание ради жизни »
Пранаяма, практика «контролирования дыхания», набирает популярность как простой метод познания и практики йоги. Эта практика помогает справиться со стрессом, улучшить концентрацию и увеличить Подробнее…
Лечим недомогания йогическими техниками »
Если вас одолевает какое-то недомогание, вы можете обратиться к йоге, чтобы обрести облегчение и вернуть здоровье. Правильно подобранная практика может устранить симптомы многих Подробнее…
«Я просто взяла и начала всё менять»: интервью с Олесей Новиковой »
Путешественник, писатель, автор блога «Создай себя заново», организатор ретритов «Вернись другим» Олеся Новикова поделилась своим опытом изменения жизни к лучшему.
— Олеся, Подробнее…
Йога для каждой доши: способ достичь гармонии »
Аюрведа и йога — две грани одного пространства гармонии, здоровья, счастья.
«Согласно истории, у йоги и аюрведы один корень. Когда-то это было целостное Подробнее…
6 поз йоги для энергии и креативности »
Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…
Что такое намасте »
Индийская культура пропитана духовностью и глубоким смыслом по отношению ко всему, существующему в мире. То, что для европейского человека может показаться непонятным и Подробнее…
