4 простые асаны для идеального пресса
2 Ноя
2019
Добавлено: Роса ТВ

4 простые асаны для идеального пресса »

У многих практиков складывается впечатление, что для выполнения некоторых сложных асан нужны сильные руки или безупречное чувство равновесия. На самом деле большинство силовых Подробнее…

Медитация для вашего типа доши
28 Окт
2019
Добавлено: Роса ТВ

Медитация для вашего типа доши »

Для каждого человека свойственен свой индивидуальный метод медитации соответственно его типу конституции. Например, люди типа Вата или «воздух» стыдятся, что они не Подробнее…

8 шагов утреннего пробуждения по Аюрведе
23 Окт
2019
Добавлено: Роса ТВ

8 шагов утреннего пробуждения по Аюрведе »

Небольшие утренние аюрведические ритуалы станут очень полезными для вас при пробуждении утром, особенно эффективно в зимний период придерживаться каждого из них.

Согласно Аюрведе, Подробнее…

Пранаяма – дыхание жизни
18 Окт
2019
Добавлено: Роса ТВ

Пранаяма – дыхание жизни »

Черпать жизненную энергию непосредственно из первоисточников, каковыми для нас являются солнце, огонь, вода, земля и воздух – это искусство. Мы даже едим и Подробнее…

Шри Т.К. Шрибхасьяма: «Понимание принципов аюрведы не просто важно, а даже обязательно»
12 Окт
2019
Добавлено: Роса ТВ

Шри Т.К. Шрибхасьяма: «Понимание принципов аюрведы не просто важно, а даже обязательно» »

— Ваша книга «Возникновение йоги» (Emergence of Yoga) — это необычайный материал для поддержки не только новичков и начинающих, но и продвинутых практиков и Подробнее…

8 причин заняться медитацией
10 Окт
2019
Добавлено: Роса ТВ

8 причин заняться медитацией »

Мы собрали для вас как минимум восемь причин, чтобы заняться медитацией. Быть здоровым - значит быть счастливым. Медитируйте!

Подробнее...
Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон: «Будь изменением, которое ты хочешь увидеть в мире»
5 Окт
2019
Добавлено: Роса ТВ

Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон: «Будь изменением, которое ты хочешь увидеть в мире» »

Когда я готовилась к интервью с основателями американской школы Дживамукти-йоги Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон, я нервничала и переживала. Пообщаться с уже легендарными Подробнее…

Простая утренняя медитация
20 Сен
2019
Добавлено: Роса ТВ

Простая утренняя медитация »

Чтобы обрести внутреннюю гармонию, человеку просто необходимо каждый день посвящать какое-то время только себе – уделяйте свиданию с самим собой полчаса каждое утро, Подробнее…

Элиза Танака. Йога и аюрведа в 10 простых уроках
24 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Элиза Танака. Йога и аюрведа в 10 простых уроках »

В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики йоги и принципы аюрведической медицины. Автор представляет читателю йогу и аюрведу как единую комплексную систему оздоровления, гармонично воздействующую как на физическое, так и на психическое здоровье человека.

Подробнее...
6 поз йоги для энергии и креативности
23 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

6 поз йоги для энергии и креативности »

Если обратиться к системе чакр, то мы увидим, что за творчество — так же, как и за удовольствие и эмоции — отвечает вторая Подробнее…

Дыхание, успокаивающее ум
17 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Дыхание, успокаивающее ум »

Всего три практики правильного дыхания помогут вам уменьшить стресс, успокоить ум и соединиться со своим внутренним «Я». Эти простые практики пранаямы уменьшают стресс Подробнее…

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана
6 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана »

Сразу — о неприятном. Типичные ошибки в Дханурасане («Позе лука») могут не только испортить настроение и сбить практику, но и навредить здоровью:

Чрезмерное Подробнее…

Даша Каболова: «Главное – быть в балансе»
2 Авг
2019
Добавлено: Роса ТВ

Даша Каболова: «Главное – быть в балансе» »

Она помогает людям стать свободными от внутренних рамок и ограничений, раскрыть свой потенциал и жить счастливой осознанной жизнью. Она преподаватель кундалини-йоги, целитель, возвращающий людям Подробнее…

Виды пранаям: влияние на доши с позиции Аюрведы
24 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Виды пранаям: влияние на доши с позиции Аюрведы »

Различные виды пранаям оказывают различное влияние на наше здоровье. Правильный выбор пранаямы зависит от многих факторов, таких как конституция тела, сезон, цель (для Подробнее…

Делайте меньше – расслабляйтесь больше
23 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Делайте меньше – расслабляйтесь больше »

В хатха-йоге есть ряд асан, называемых «королевскими», в силу того, что помимо мощного оздоровительного и омолаживающего эффекта, именно они дают наибольший психофизический эффект, Подробнее…

Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы
15 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Почему практика йоги должна начинаться с Аюрведы »

Использование аюрведы вместе с йогой помогает нам обрести полную гармонию и равновесие в теле и разуме, чтобы мы могли открыть свое истинное Я, Подробнее…

Что же такое «ОМ»?
15 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Что же такое «ОМ»? »

Мантры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше Подробнее…

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена
4 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

4 асаны, которые нужно выполнять женщине, если она: нервничает, подавлена или утомлена »

Поза Плуга (Халасана)

 

Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и Подробнее…

Йога со стороны вопросов — и со стороны ответов…
1 Июл
2019
Добавлено: Роса ТВ

Йога со стороны вопросов — и со стороны ответов… »

Интервью с Шайлендрой Шарма, Гуру Крия Йоги, пятым Гуру в парампаре бессмертного Гуру йоги – Бабаджи.

Вопрос: существует ли какая-нибудь пища в тонком Подробнее…

Отпускать – улыбаться – счастье: как происходит осознанное сидение
30 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

Отпускать – улыбаться – счастье: как происходит осознанное сидение »

«Если вы всегда сидите в ожидании, вы не находитесь в настоящем моменте»

Иногда люди говорят, что не знают, что делать, когда они сидят. Подробнее…

Чем полезна поза Лотоса?
8 Июн
2019
Добавлено: Роса ТВ

Чем полезна поза Лотоса? »

Падмасана – известная всем поза лотоса, классика жанра, если можно так выразиться.

Каждый человек, так или иначе соприкоснувшийся с практикой йоги, рано или Подробнее…

Login