Главная » Женская рубрика » Отношения » Как не испортить отношения во время войны: психологи назвали шесть важных правил

Как не испортить отношения во время войны: психологи назвали шесть важных правил

Период острого стресса прошел, психика адаптировалась, выработали новое понятие безопасности в условиях опасности.

Многие люди из-за обстоятельств вынуждены сегодня жить под одной крышей с родственниками, с которыми раньше виделись только на праздники. Или семья находится еще в более замкнутом пространстве, чем во времена карантинов, в меньшем комфорте. Эти обстоятельства очень усложняют жизнь, передает  ТСН.

Что делать и как не потерять отношения? Советы дает психолог Марина Иванова.

1. Прежде всего разделите пространство. У вас должно быть ваше место, где вы можете работать, отдыхать, побыть одному.

2. Разделите свои обязанности.
Кто будет ходить в магазин, кто будет готовить, кто будет заниматься детьми, работать, кто будет убирать, мыть посуду и другие вопросы нужно обсудить. Это создаст определенную стабильность и ответственность, уменьшит тревогу.

3. Время вместе
Подумайте, какие занятия из доступных вам сейчас могут доставлять вам удовольствие. Возможно, прогулки, просмотр фильма, настольная игра и т.д. Выделите время на это и не пренебрегайте возможностью уделить внимание друг другу.

4. Не упрекайте мужчин, которые не на фронте!
Не только мужчина с оружием в руках приближает победу. Потому что не только военные действия сейчас нужны стране. Есть мужчины, которые могут работать и тем поддерживать экономику, есть те, кто лучше всего реализует себя в волонтерстве, есть и те, кто заработанные деньги переводят в армию, тем самым внося свой весомый вклад. Каждый важен, каждый делает, что может. Будьте благодарны.

5. Старайтесь поддерживать друг друга
Говорите о важности вашего близкого человека прямо, замечайте то, что каждый из вас делает, будьте добрее друг к другу.

6. Не разводите паники
Сейчас очень много волонтерских психологических служб, где можно поговорить о своих чувствах, не пренебрегайте такой возможностью. Не нужно использовать близких для слива своих эмоций, всем не просто сейчас, поэтому лучше обращаться к психотерапевтам.

источник — https://novosti-n.org/ukraine/Kak-ne-ysportyt-otnoshenyya-vo-vremya-vojni-psyhology-nazvaly-shest-vazhnih-pravyl-289440


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Лучшие продукты от депрессии
Сергей Ковалев: Поменяйте катастрофическое мышление на позитивное
Сильные намерения формируют реальность
Психосоматика и отношения
Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни
Николай Дидух: Гражданский брак: за и против. Часть 1: Женский аспект
Аюрведический подход к вопросам секса
Есть всего 5 признаков, что это не ваш человек. Но все игнорируют последний
Медитация развития уверенности в себе
Может ли гнев быть полезным
Как изменить себя и стать лучше
99% — это сложно. 100% — это легко
Инфантильный человек — бич современности: как повзрослеть
Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь
Как Вы говорите, так Вы и живете
Михай Чиксентмихайи: «Мы можем научиться быть счастливыми»
[shareaholic app="recommendations" id="23164192"]

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian