Главная » Женская рубрика » Отношения » Как не испортить отношения во время войны: психологи назвали шесть важных правил

Как не испортить отношения во время войны: психологи назвали шесть важных правил

Период острого стресса прошел, психика адаптировалась, выработали новое понятие безопасности в условиях опасности.

Многие люди из-за обстоятельств вынуждены сегодня жить под одной крышей с родственниками, с которыми раньше виделись только на праздники. Или семья находится еще в более замкнутом пространстве, чем во времена карантинов, в меньшем комфорте. Эти обстоятельства очень усложняют жизнь, передает  ТСН.

Что делать и как не потерять отношения? Советы дает психолог Марина Иванова.

1. Прежде всего разделите пространство. У вас должно быть ваше место, где вы можете работать, отдыхать, побыть одному.

2. Разделите свои обязанности.
Кто будет ходить в магазин, кто будет готовить, кто будет заниматься детьми, работать, кто будет убирать, мыть посуду и другие вопросы нужно обсудить. Это создаст определенную стабильность и ответственность, уменьшит тревогу.

3. Время вместе
Подумайте, какие занятия из доступных вам сейчас могут доставлять вам удовольствие. Возможно, прогулки, просмотр фильма, настольная игра и т.д. Выделите время на это и не пренебрегайте возможностью уделить внимание друг другу.

4. Не упрекайте мужчин, которые не на фронте!
Не только мужчина с оружием в руках приближает победу. Потому что не только военные действия сейчас нужны стране. Есть мужчины, которые могут работать и тем поддерживать экономику, есть те, кто лучше всего реализует себя в волонтерстве, есть и те, кто заработанные деньги переводят в армию, тем самым внося свой весомый вклад. Каждый важен, каждый делает, что может. Будьте благодарны.

5. Старайтесь поддерживать друг друга
Говорите о важности вашего близкого человека прямо, замечайте то, что каждый из вас делает, будьте добрее друг к другу.

6. Не разводите паники
Сейчас очень много волонтерских психологических служб, где можно поговорить о своих чувствах, не пренебрегайте такой возможностью. Не нужно использовать близких для слива своих эмоций, всем не просто сейчас, поэтому лучше обращаться к психотерапевтам.

источник — https://novosti-n.org/ukraine/Kak-ne-ysportyt-otnoshenyya-vo-vremya-vojni-psyhology-nazvaly-shest-vazhnih-pravyl-289440

Автор: Роса ТВ
Теги
3 главных условия для настоящего счастья по версии гарвардских психологов
Ирина Журавель: Родственная душа: как встретить? Ч.1: Женский аспект
Говорящие головы без тела — вот что они хотят видеть!
Когда в судьбу приходит тот самый мужчина, а не кармический учитель
«Как разговаривать с мудаками»: Что делать с лжецами и манипуляторами
Отношения между мужчиной и женщиной могут серьезно менять судьбу друг друга
Татьяна Ларина: «Ложь и честность в отношениях» Часть 2
Садачара или Этикет по Аюрведе
Интервью с Альфридом Лэнгле об эмоциях
Счастье внутри – ТОП 27
Желание жить – Аюшкама (часть 1)
Практика Благодарности
7 привычек, которые мешают нашему счастью
Наш возраст: как забыть о нем и просто наслаждаться жизнью
Почему важно проявлять уважение к мужчине
Почему важно перестать ностальгировать по прошлому

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian