Главная » Статьи » Психология » Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают

Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают

Сегодня много пишут и говорят о том, как распознать токсичного человека — того, кто обо всем отзывается негативно, вмешивается в жизнь других, отравляя ее, обесценивая слова и поступки окружающих. Но как понять, что такой человек — вы сами?

Говорят, чужое мнение о нас не должно слишком сильно нас волновать. Справедливо и другое: то, как нас воспринимает большинство, может очень многое сказать о том, кто мы на самом деле. Если вы задаетесь вопросом, как ваши действия влияют на других, это хороший знак.

Самых токсичных подобные мелочи не волнуют. Они до последнего не признают, что проблема может быть в них самих. Если вы на 100% токсичный человек, то вряд ли станете обращать внимание на предупредительные знаки, которыми другие обозначают границы.

Если вы понимаете, что в ваших отношениях что-то не так, и готовы работать над этим, вы найдете в себе смелость согласиться с некоторыми из утверждений:

  • Вы страдаете социальной тревожностью и боитесь опозориться на публике, избегаете людей и критикуете их, таким образом управляя ими.
  • Когда друзья рассказывают о том, что с ними происходит, выискиваете негатив вместо того, чтобы порадоваться за них.
  • Вы постоянно пытаетесь наставить на путь истинный или «починить» того, с кем у вас неважные отношения.
  • Вы только и делаете, что твердите о его неприемлемом поведении, но почему-то не перестаете с ним общаться.
  • У вас очень мало друзей, а за тех, что есть, вы держитесь железной хваткой.
  • Вы демонстрируете любовь или восхищение, только когда вам что-то нужно.
  • За последний год вы ни разу не признались другому, что были неправы, но постараетесь исправиться.
  • У вашей самооценки два полюса. Вы либо считаете себя лучше, выше и чище других, либо уверены, что вы один из самых жалких и недостойных людей.
  • Нельзя сказать, что вы ладите с большим количеством людей, но при этом вы точно знаете, что сможете так или иначе их очаровать, если будет нужно.
  • Люди разрывают с вами отношения и избегают вас.
  • Везде вы наживаете себя врагов, везде находятся люди, которые негативно отзываются о вас.
  • Скорее всего, в глубине души вы знаете, какая давняя травма заставляет страдать и чувствовать себя уязвимым и опустошенным.
Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают

Неважно, узнали ли вы себя в перечисленных утверждениях, лакмусовая бумажка, которая покажет, кто вы, — ваш ответ на два вопроса. Вы тот человек, который сеет негатив в жизни другого, но при этом вы умудряетесь убеждать его не разрывать с вами отношения? Бывает ли, что вы понимаете, что задеваете чувства другого, но все равно не извиняетесь и не прекращаете так поступать?

Если ответили утвердительно на оба вопроса, вы не одиноки. Но вам придется проделать долгий путь, чтобы измениться. Ваша токсичность в отношениях с другими — отражение токсичности в отношениях с собой.

Глубинная травма не дает вам по-настоящему ладить с собой, и это сказывается на общении с окружающими. Вот с этим и нужно работать, в идеале совместно со специалистом. Но первое, что стоит начать делать, — слушать. Если кто-то говорит, что вы задеваете его или ее чувства, не отвечайте перечислением причин, почему это не так. Если другие говорят, что вы негативно влияете на их жизнь, скорее всего, так и есть. Подобными словами не бросаются попусту.

Вы обижали других не потому, что вы плохой человек, — таков ваш механизм защиты

Конечно, сразу начать проявлять эмпатию к другим не получится. Для начала попробуйте сопереживать самому себе. А пока не изменитесь, постарайтесь — но только максимально деликатно! — перестать общаться с теми, на чью жизнь ваше присутствие в ней влияет негативно.

Ближайшие недели, месяцы, а может, даже годы вам предстоит посвятить себе и исцелению от давних травм. Вы обижали других не потому, что вы плохой человек, — просто таков ваш механизм защиты. Это, конечно, не оправдывает ваших поступков, но хотя бы объясняет. Это значит, что вы можете и должны излечиться.

Если не ради себя, то ради других. Не позволяйте прошлому управлять жизнью. Конечно, вы можете извиниться перед всеми, кого задели, но проблему это не решит. Вы должны измениться, перестать размышлять о том, что не так с другими, и сосредоточиться на себе.

Почувствовав себя счастливее, вы станете чуть добрее. Вы не беспомощны, вы просто глубоко ранены. Но впереди горит свет. Самое время его увидеть.

Источник — https://www.psychologies.ru/


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Эксперты определили тип отношений, который ведет к счастливому браку
Практика "Найкан": просто скажи "спасибо"!
4 маленькие, но важные привычки счастливых пар
Порча, приворот, венец безбрачия: развенчивание мифов
Как снять повышенную раздражительность?
Пирамида Дилтса: Почему Вы Имеете То, Что Имеете
Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо
Как любить мужчин
Залог семейного благополучия, или как сделать мужа счастливым
Правила жизни, которые хотелось бы знать в юности
Хиппи-миллиардеру Ричарду Брэнсону 63 года
Здоровый пофигизм или вещи, о которых стоит перестать беспокоиться. 3 совета от Марка Мэнсона
Я один, но это лечится: терапия одиночества
6 признаков глупого человека
Три визуализации, чтобы перестать бояться перемен
Психология толпы и поведение в толпе: как мы можем себя защитить?

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian