Новости
- Здоровье Гимнастика для суставов с Мирзаахматом Норбековым
- Программы 70 лучших фильмов-откровений
- Духовность Уилл Боуэн — жизнь без жалоб
- Духовность 30 цитат от Петра Мамонова
- Психология Как ужиться с неидеальным собой
- Аюрведа Ним — лекарство от 10 болезней
- Духовность Что такое Жизнь? В чем её смысл и предназначение?
- Психология Вынос мозга: 5 психотехнологий защиты
- Аюрведа Амалаки — растение чемпион по содержанию витамина С
- Здоровая кухня Быстрый суп из красной чечевицы
Капустный суп с рисом
Добрый день! Продолжаю тему кольраби — сегодня предлагаю приготовить вам простой уютный супчик.
На 3-4 порции:
- 1 кольраби
- 1 небольшой кочан пекинской капусты или пак-чой
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 цуккини
- 1 морковь
- 2/3 стакана риса
- 3-4 картофелины
- вода
- 1/2 ч/л хмели сунели или др пряностей
- соль и перец по вкусу
- 2 ст/л ол масла
Как готовить:
1. Кольраби и морковь нарезать кубиком.
2. Морковь и кабачки нарезать небольшим кусочками.
3. Лук и чеснок мелко измельчить.
4. Капусту нашинковать.
5. В кастрюле с толстым дном припустить лук и чеснок, добавить капусту,морковь и кабачки — тушить 2-3 минуты. Затем влить воду. добавить рис и пряности, посолить и поперчить. Довести до кипения и варить минут 12-15 — пока рис не будет готов.
6. Добавить измельченную зелень по желанию.
7. Разлить готовый суп по тарелкам, в каждую добавить ложку сметаны или сливок и подавать к столу!
Приятного аппетита!!!
Аюрведические советы на летний период
Здоровая кухня: панир с жульеном из овощей
Быстрые малосольные огурцы в пакете
Свекольный суп с красной капустой
Как приготовить соус "Песто"?
Греческий салат (вариация)
Запеченные кабачки со сметаной и сыром
Клафути на соевом молоке с черешней
Вегетарианский суп Фо
Горячие бутерброды в мексиканском стиле
Рождественский шоколадный смузи
Хумус с халапеньо
Запеченный картофель с паприкой и карри
Овощной суп с карри и цветной капустой
Сырный соус
5 каш для здоровья и красоты
