Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой

Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой

Добрый день! Сегодня вместе мы будем готовить простой и быстрый, а главное — очень освежающий и даже где-то жизнеутверждающий салатик! Хрустящий и позитивный! Рекомендую!

На 2 порции:

  • 6-8 редисок
  • 6-8 томатов черри
  • 2 средних огурца
  • 1/2 красной луковицы
  • 60 г брынзы
  • 50-80 г микс салата
  • 100 мл йогурта (Молокия)
  • 3 ст/л ол масла
  • соль и перец по вкусу
  • 1 ст/л семечек полсолничника
  • 1 ч/л яблочного уксуса

Как готовить:

1. Редиску и томаты нарезать на дольки. Огурец нарезать на кусочки среднего размера. Лук тонко нарезать п/кольцами. В миске смешать томаты, редис, огурец и микс салата.
2. В небольшой чашке смешать все ингредиенты для заправки.
3. Выложить овощи в порционную тарелку, сверху с помощью ложки распределить заправку и подавать к столу!
4. Уже непосредственно в тарелке перемешать салат и наслаждаться)

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Коріандр
Аюрведические советы на летний период
Леках - медовый пирог на Рош Ха-шана
Райта з помідорами
Пирог с тыквой, сыром бри, шпинатом и орешками
Миндаль в специях по-мароккански
Лучшие продукты от депрессии
Пирог с абрикосами и черникой в сковороде
Вегетарианский тыквенный хлеб
Лаханоризо: тушеная капуста с рисом по-гречески
Суп-пюре из брокколи и порея
Кус кус с фетой, мятой и овощами
Суп-пюре томатный со шпинатом
Крем суп со спаржей
Суп аля минестроне с молодой капустой, вялеными томатами и сванской солью
Дип из грецких орехов

Login


Lost your password?