Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой

Овощной весенний салат с брынзой и йогуртовой заправкой

Добрый день! Сегодня вместе мы будем готовить простой и быстрый, а главное — очень освежающий и даже где-то жизнеутверждающий салатик! Хрустящий и позитивный! Рекомендую!

На 2 порции:

  • 6-8 редисок
  • 6-8 томатов черри
  • 2 средних огурца
  • 1/2 красной луковицы
  • 60 г брынзы
  • 50-80 г микс салата
  • 100 мл йогурта (Молокия)
  • 3 ст/л ол масла
  • соль и перец по вкусу
  • 1 ст/л семечек полсолничника
  • 1 ч/л яблочного уксуса

Как готовить:

1. Редиску и томаты нарезать на дольки. Огурец нарезать на кусочки среднего размера. Лук тонко нарезать п/кольцами. В миске смешать томаты, редис, огурец и микс салата.
2. В небольшой чашке смешать все ингредиенты для заправки.
3. Выложить овощи в порционную тарелку, сверху с помощью ложки распределить заправку и подавать к столу!
4. Уже непосредственно в тарелке перемешать салат и наслаждаться)

Приятного аппетита!!!

Эдуард Насыров

Автор: Роса ТВ
Теги
Здорова кухня: Міф про молоко
Быстрые малосольные огурцы в пакете
Салат из запеченной свеклы с апельсином
Сыроед Андрей Калякин
Природные средства для иммунитета: экстракт грейпфрутовых косточек
10 принципов информированного вегетарианца
Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации
Сахарная кукуруза жаренная в пряном масле
Простой салат с кольраби, перцем и морковью
Капустный суп с томатами, чили и кабачком и карри
Шоколадный трайфл с бананом и маракуйей
Салат с кускусом и томатами
Каша с хурмой и куркумой
Томатные котлеты из чечевицы
Цветная капуста с томатным соусом и оливками
Простой салат с киноа и пряной заправкой

Login


Lost your password?