Главная » Женская рубрика » Здоровая кухня » Салат с фенхелем, авокадо и грецким орехом

Салат с фенхелем, авокадо и грецким орехом

Сладковатый вкус фенхеля, приятный хруст зелени и грецкого ореха, аромат песто и дижонской горчицы — и вот ваш салат тянет уже, как минимум, на шедевр кулинарного искусства.

Ингредиенты:

  • Микс из рукколы и кудрявой капусты (микс салато) 4 чашки
  • Луковица фенхеля 1 шт.
  • Редис 3 шт.
  • Авокадо (маленький) 1 шт.
  • Жареный грецкий орех ⅓ чашки
  • Дижонская горчица ½ ч. л.
  • Лимон (средний) ½ шт.
  • Соус песто ¼ чашки
  • Морская соль по вкусу
  • Свежемолотый черный перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Нарежьте тонко луковицу фенхеля и редис.
2. Авокадо нарежьте кубиками.
3. Порубите грецкий орех как нравится.
4. В большой салатной миске смешайте горчицу, сок половинки лимона и соус песто.
5. Добавьте салатную зелень и хорошо перемешайте, чтобы соус хорошо ее покрыл (можете даже сделать это руками).
6. Добавьте фенхель, редис, авокадо и орехи.
7. Приправьте солью и перцем по вкусу и подавайте.


  ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЫ О ЗДОРОВЬЕ ПО АЮРВЕДЕ  🙏 Ayurveda_UA

АЮРВЕДА UA
https://t.me/ayurvedaua

Первый Телеграм канал на украинском языке о здоровом образе жизни с помощью Аюрведы и других восточных медицинских систем. Самая выборочная и полезная, интересная и актуальная информация для достижения идеального здоровья.

Ayurveda_Portal

АЮРВЕДА ПОРТАЛ
https://t.me/ayurveda_rosa

Наш второй, международный русскоязычный Телеграм-канал для любителей аюрведы всего мира. Двуязычным согражданам рекомендуем подписаться на оба канала.

Вы узнаете много интересного и полезного : статьи, видео, интервью, афоризмы, рекомендации, рецепты вегетарианской кухни, и все то, что поможет вам получить проверенные тысячелетние знания о психическом и физическом здоровье человека.

Аюрведа – древнейшая наука не только о том, как жить без болезней, но и о том, как стать эффективным и счастливым. Уникальное знание себя, работы тела, которое полезно для вас. Наверное, самая важная информация в нашей жизни.

Переходите по ссылкам, знакомьтесь с секретами аюрведы. Обязательно подписывайтесь, будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

Автор: Роса ТВ
Теги
Салат с манго и болгарским перцем
Блинчики кефирные со сметанно-творожным кремом и ягодами
Салат с персиками, малиной, томатами и моцареллой
Рагу из тыквы с фасолью
Сэндвич с авокадо, рикоттой и томатами
Простой салат с кольраби
Помидоры, фаршированные рикоттой с песто
Медовые клюквенно-ореховые крекеры
Хумус с оливками
Соленые лимоны
Салат с красной капустой, чили кинзой и медовой заправкой
Просто запеченный топинамбур
Фруктовый салат с йогуртом и савоярди
Плоский итальянский хлеб с песто - Testaroli di pontremoli
Шоколад, аюрведа, депрессия, и непонимание себя - в чем связь
10 простых здоровых советов на праздники и не только от известного кулинара Джейми Оливера

Login


Lost your password?

РОСА ТВ - МІЖНАРОДНИЙ ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ, АЮРВЕДИ ТА ДУХОВНИХ ПРАКТИК

 Виберіть, будь-ласка, мову перегляду та закрийте вікно хрестиком

  EnglishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishUkrainian